已解答200公尺要怎麼訓練才會跑得快?
4個答案 200公尺要怎麼訓練才會跑得快?
-
匿名 #1樓
找個人性交 採陽補陰
回答日期:2021-04-19 -
匿名 #2樓
我覺得 這件事 變成 ' 您臨時抱佛腳'所以我建議您 把眼光放在 '下一次運動會'今後 一星期 去社區運動場 跑3000 一次健康 也會 頭腦更好https://www.books.com.tw/products/0010541102
回答日期:2021-04-19 -
匿名 #3樓
150M間歇跑及滑跑訓練
回答日期:2021-04-19 -
匿名 #4樓
只剩4天,可能已經來不及了不過還是可以試試在家就抬腿快跑,給自己訂個目標:抬幾下才可休息,逐漸增加次數在外可以按照自己的方法跑200m之後慢跑100,再衝刺200總共800m休息,早中晚三次,如果下課有時間可以跑一次200就好如果有體力可以一直重複,但要記得補充水分,記得休息比賽前一天,不要練太兇,太累會影響到隔天比賽,輕鬆跑,祝比賽順利還有其實比賽不會有太多人注意,除非是跑最快或是朋友很多,所以放輕鬆,能參加比賽表示已經比大部分的同學都厲害了,加油!
回答日期:2021-04-19
其他問題
- 希洽- sao技術確立後會進入大無慘時代嗎? sao技術確立後會進入大無慘時代嗎?
- 工作職場- 大家會喜歡參加公司規劃的社交活動嗎 大家會喜歡參加公司規劃的社交活動嗎
- 希洽- 現在的15年前 和 15年前的15年前 現在的15年前 和 15年前的15年前
- 劍靈 - Blade & Soul- 拳師征伐手鐲戰場實用度?
- 科技人- 有石頭/和碩的行政內推嗎? 有石頭/和碩的行政內推嗎?
- 希洽- [Vtub
- 棒球- 去年季末,是紅中自願走的嗎 去年季末,是紅中自願走的嗎
- 行動通訊- 舊手機SONY XA1 PLUS完全OK啊 舊手機SONY XA1 PLUS完全OK啊
- 筆電買賣- MSI U90 藍芽驅動程式
- 行動通訊- Iphone13玩遊戲超燙 Iphone13玩遊戲超燙
- BaseballXXXX- 富邦打線 富邦打線
- Flipster是詐騙嗎?Btoplus是詐騙嗎?假平台.真詐騙!
- 希洽- 海夢如果賣定食 一份該賣多少¥? 海夢如果賣定食 一份該賣多少¥?
- 希洽- ACG圈粉有出過哪些警察? ACG圈粉有出過哪些警察?
- 女人話題- 名嘴說恐一天增加一萬例 大家覺得可能嗎
- 希洽- 2077潛行好難QQ 2077潛行好難QQ
- 行動通訊- S23 ultra 螢幕側邊出現白條 S23 ultra 螢幕側邊出現白條
- BaseballXXXX- 感覺離開職棒的身材比留在職棒的還好 感覺離開職棒的身材比留在職棒的還好
- BaseballXXXX- 12強跟WBC 12強跟WBC
- 棒球- 天使對紅襪單局兩次捕手妨礙打擊 天使對紅襪單局兩次捕手妨礙打擊
- 俄羅斯莫斯科國際商務中心一大廈被設置炸彈
- Maroon5- 演唱會票面姓名問題
- 網球- 美網對Bug3是不是一個崁? 美網對Bug3是不是一個崁?
- 救世者之樹 - Tree of Savior- 流氓催淚彈技能特性
- 棒球- 樂天沒必要轉賣球隊吧? 樂天沒必要轉賣球隊吧?
- 烹飪DIY- 價格較低的鮭魚部位 價格較低的鮭魚部位
- BaseballXXXX- 炸雞 炸雞
- 詐騙分享:CTRLINVESTMENTS詐騙,CTRLINVESTMENTS是詐騙嗎?被詐騙了怎麼辦?CTRLINVESTMENTS詐騙不出金,
- 張信哲- 張信哲的歌曲中,適合祝福壽星的是哪首?
- 希洽- 一直跑回去看女忍者椿的心事 百看不膩 一直跑回去看女忍者椿的心事 百看不膩