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健身- 這種身材要練哪塊肌群 這種身材要練哪塊肌群
剛剛在隔壁版看到的圖 其實真的沒有很壯，很多健身網紅都屌打 但這種線條不會比滿身肌肉的差，訓練起來應該也沒有健美那麼辛苦。 請問版友這種體態要練哪塊肌群？ --
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健身- 如何解決腿部肌群成長後坐下的不適感 如何解決腿部肌群成長後坐下的不適感
大家好 小弟我近期有比較認真訓練臀腿 公司的椅子就是那種藍色紅色的會議室爛椅子，本來就不是坐的很舒服 然後今天坐下後發現胯下的部分不是很舒適 感覺小弟的小DD被腿部擠壓的感覺 已經有特別把腿擺開一點外旋一點 但是還是有被…
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名牌- 愛馬仕還是Chaumet? 愛馬仕還是Chaumet?
請問大家 想要送自己一個生日禮物 年齡大約35，預算大約20 目前想買的清單 1.JOSÉPHINE戒指 https://www.chaumet.com/tw_en/josephine-aigrette-ring-083…
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線上購物- 清關後退貨 清關後退貨
想請問一下各位大大 如果進口商品今天已經清關 還有辦法申請退貨嗎？ 因為走FedEx 被課2000的稅 想退回去另外走郵局， FedEx 的人是說清關之後就無法退貨了， 因不太了解關稅的問題， 再麻煩各位幫忙解答，謝謝！…
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健身- 練那個肌群看起來最明顯變壯？ 練那個肌群看起來最明顯變壯？
朋友跑健身房有半年了，他問我他看起來 有沒有變壯，我很想老實說其實沒什麼變 化。。不知道是不是重點肌群練錯，他都 專心練背肌跟腹肌，手臂看起來就還好， 那板上高手們認為那些肌群先練起來，別 人看你會覺得很明顯變壯的？ -…
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省錢- 大賣場1個5-6元的鳳梨酥 大賣場1個5-6元的鳳梨酥
在家X福看到一些便宜的鳳梨酥 可以買回家自己吃，送禮就要避免被對方發現價格XD 有些沒有獨立包裝，就是一整包裝一起，或是4個一包。 味道我個人覺得還OK，就是鳳梨酥的味道口感，也不是非常好吃。 新牌8個49一個6.125…
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線上購物- 蝦皮退貨寄件問題 蝦皮退貨寄件問題
在蝦皮買了個nb電池 結果發現對方可能是淘寶過來的 再加上測完發現電池是壞的 直接跟對方申請退貨 可是對方沒有給我退貨編號 要我直接寄到他說的地址 運費他出60 請問這樣是正常的嗎 然後剛剛去小七問 小七說只能黑貓宅配要…
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健身- 全聯芋泥布蕾蛋白質含量是真的嗎 全聯芋泥布蕾蛋白質含量是真的嗎
請問各位巨巨、營養達人， 近期全聯新出芋泥布蕾，商品包裝標示蛋白質含量是21.1公克/每百公克，這商品重量大概有400公克，也就是說，這個芋泥布蕾蛋白質含量有21.1*4=84.4克的蛋白質，大概是12-15顆雞蛋的蛋白…
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健身- 健身前喝"這個"，行嗎 ??? 健身前喝"這個"，行嗎 ???
如題 健身前喝瓶養樂多可以嗎 ? 有助於訓練品質的提升嗎 ? 比如說 力量、充血感等 想請大家分享一下練前喝、吃什麼比較好 謝謝 ----- Sent from my Android -- 當年我每回翻開課本，腦袋裡就先…
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線上購物- 最近海關查貨很嚴?清關很慢嗎? 最近海關查貨很嚴?清關很慢嗎?
我8月8的時候下訂單 到今天都還沒出貨 私訊賣家後，剛剛回覆我說 https://imgur.com/D3LfoqW.jpg大家最近有碰到賣家也跟客人訴苦說貨物卡在海關等清關的嗎? 還是只有我的賣家是這樣? 呵呵 --…
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健身- 能靠單純訓練保留打藥後的肌肉嗎 能靠單純訓練保留打藥後的肌肉嗎
看那麼多健身網紅都在打藥 包括巨石強森跟趙喜娜都打到那邊去 看起來好像也沒什麼太嚴重的問題 就像楷教練說的沒有對錯，這只是一種選擇 健身進入撞牆期的我打算來用一個循環 想請教有經驗的大大們 如果一個循環結束之後我停藥了…
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線上購物- 求好吃的冷凍豬肉火鍋片 求好吃的冷凍豬肉火鍋片
不確定在這版問合不合適 若有違反版規再麻煩告知 因買過全聯/711 的冷凍梅花豬火鍋片覺得豬腥味超重(沒有記牌子) 後來買親戚推薦的信功肉品梅花豬火鍋片 還是覺得有一點豬腥味… 也買過丟丟妹的伊比利豬梅花， 他們家的更恐…
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健身- 在健身工廠受傷的保險問題 在健身工廠受傷的保險問題
如標題 上禮拜小弟在健身工廠運動時 手拿啞鈴移動跌倒 (可能被緩衝墊絆倒) 囧 手指受傷，獨自去急診處理 (骨裂 縫三針) 過兩天 健工有主動來電關心 並且幫忙請假一個月 但是昨天去電詢問保險要準備什麼 今天來電跟我說…
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健身- 找健身房會找有泳池的嗎 找健身房會找有泳池的嗎
因為我弟最近想找健身房 有問過他要不要來我這 但他說我這沒游泳池 想說健身跟游泳不是分開的嗎 但他覺得兩個都有就可以省掉很多麻煩 你們找健身房也會考慮有游泳池的嗎？ --
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健身- 菜逼八問個動作的名字 菜逼八問個動作的名字
大家好 我是剛開始練的菜逼八 常常在健身房看到一個動作 剛剛也想嘗試看看 不過總覺得自己動作很怪 於是想上網查該動作的影片依樣畫葫蘆 手指在手機上猶豫了半天 這才驚覺連動作叫什麼名字都不知道 就是在纜繩機掛一根橫著的棒子…
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健身/體適能- 一天兩餐還是胖? 一天兩餐還是胖?
昨天起床74公斤 早上吃粉腸，中午不吃，晚餐吃日本料理 體重來到75.3公斤 今天睡醒74.8公斤 早上不吃，中午隨便吃一點麵又來到75.3公斤 怎麼會這樣? 168不是一天兩餐就能夠瘦了嗎? 晚餐已經不敢再吃了 正常來…
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家電- LG 55吋C1 網路孔速度？ LG 55吋C1 網路孔速度？
本[問題]文章為家電商品討論，非挑選文、求推薦文，是否明白？ (是) 冷暖氣相關文章請使用[冷氣]選項，並注意回覆置頂提醒 上述問題未回答是或者刪除任一文字，文章刪除、水桶三天。 以下正文 (詢問商品使用上問題建議將產品…
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錶板- Santos de Cartier錶殼保養 Santos de Cartier錶殼保養
在此先謝謝錶板的提供， 上次有關二手santos與Panerai抉擇的問題， （因預算問題沒有考慮勞及更高級款） 後來大分差的Santos勝出， 剛好這週六有機會就把他帶回家了。 目前服役2天，想要請問一下各位大大。 錶…
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健身/體適能- 腰酸和運動 腰酸和運動
腰酸，主要是洗頭時，都是彎腰在洗 洗了幾分鐘後，就會覺得腰酸， 平時坐著站著是不會 最近2天工作是需較長時間的快走，>1小時 也需要爬較多的樓梯，也會流蠻多汗 昨天洗頭時，發覺腰比較不會酸， 想請教，光快走，和像爬樓梯…
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健身/體適能- 重訓是不是容易顯老 重訓是不是容易顯老
許多研究報告顯示重訓有益身體健康 但重訓是不是會讓人更顯老呢 雖然有固定重訓的人 體態 都會比常人好上許多 但仔細觀察 法令紋 也真的比其他人還深 就拿舉重金牌選手 郭小姐來做對比好了 跟同齡人比 法令紋明顯深許多 不知…