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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2021-05-17 10:46:57

尚未解答有氧運動 - 瘦身- World Gym有氧課程求推薦

有氧運動 - 瘦身- World Gym有氧課程求推薦

小弟是個只重訓不太有氧的人

之前被朋友說服去體驗過wg的舞蹈課程

我朋友是上的蠻開心地拉

我跳的很累 不過飆汗感覺很爽

但實在是放不太開加上肢體極度不協調

這課程好像不適合我

之後也有再去挑戰過NTC

感覺自己太廢也跟不太上

想問問有沒其他推薦的課程 可以鍛鍊肌耐力或心肺之類的

前陣子有看到跟adidas合作的Gym&Run課程

不知道這個適不適合很少有氧的人?

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Sent from JPTT on my Samsung SM-G960F.

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