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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2022-04-24 18:00:08

尚未解答單車 腳踏車- 新手目標環島菜單? 新手目標環島菜單?

單車 腳踏車- 新手目標環島菜單? 新手目標環島菜單?

大家好
最近因為看了小胖哥開始入坑單車
希望練1-2年後可以達成單車環島的目標
目前是30y 175cm 105 kg
車子是Giant SCR2
每週三趟30k 合計約一週100k
盡量保持迴轉速90左右
路線都是隨便走
中壢附近都平平的沒什麼坡
感覺還不算太累
請問我目前先這樣練可以嗎?
還是有什麼需要改善的
剛入坑很多不懂的請多指教orz
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