已解答備孕期可以補充什麼呢?
6個答案 備孕期可以補充什麼呢?
-
匿名 #1樓
打造好孕氣的飲食原則:1. 從天然食物中獲取維生素,會比吃藥丸好。2. 勿暴飲暴食,以免毒素累積,從母體傳送到胎兒。3. 以全食物(全麥、糙米等)取代精緻食品(例如以糙米飯取代白米飯)。4. 不乾淨的內臟食物可能會造成不排卵及流產的問題。5. 注意!攝取高脂肪、精緻糖、人工甘味劑,會讓生育力下降。
回答日期:2021-04-19 -
匿名 #2樓
男生可以多補充鋅(海鮮)女生的話 飲食清淡營養 少油炸囉
回答日期:2021-04-19 -
匿名 #3樓
我吃了一個療程的中藥美舒安就懷孕了,之前看了好幾位醫生都懷不上,說來也奇怪,可能是剛好有對我的症,我是內膜薄,月經量少,肌瘤
回答日期:2021-04-19 -
匿名 #4樓
蠻多朋友都是去看中醫吃中藥調整體質 有順利懷孕
回答日期:2021-04-19 -
匿名 #5樓
盡量均衡飲食應該就ok吧~
回答日期:2021-04-19 -
匿名 #6樓
1.深綠色蔬菜:菠菜、花椰菜、油菜深綠色蔬菜有豐富的葉酸、維生素A、維生素B2、鐵、鋅等,葉綠素的含量也高,可以幫助身體營養的吸收、調養氣血,促進卵的滋潤,讓卵有膨度,亦有助產生健康的精蟲。2.含膠質的食物:豬蹄筋、豬腳、白木耳、黑木耳、豬皮、海參、雪蛤多吃一些富含膠質的食物可以幫助補充腎陰的不足,穩定雌激素之平衡,若不敢吃較油膩的豬蹄筋或豬腳,可以把白木耳、黑木耳打成汁,搭配牛奶一起喝,不僅熱量低,又能滋陰養顏,對女性的好處非常多。3.黃色蔬菜:南瓜、山藥、胡蘿蔔、高麗菜養卵、養精還需要補氣血的食物,像是山藥、南瓜這類屬於黃色蔬菜,可以針對脾胃溫養活脾土,除了開胃竅還能幫助吸收、代謝。其中,山藥也被研究出富含植物雌激素,可以刺激排卵。4.瘦肉:牛肉、豬肉、烏骨雞肉如果排卵後的黃體不足,就是腎氣不夠,表示食物方面有些缺失,此時就要多補充富含蛋白質、鐵、鋅的瘦肉,若只吃菜不吃葷,可能會有貧血狀況,所以營養要均衡。
回答日期:2021-04-19
其他問題
- 海外投資- 入金附言帳號填錯 入金附言帳號填錯
- BaseballXXXX- 這裡是哪裡 這裡是哪裡
- 日本旅遊- 關於疫苗接種入境問題 關於疫苗接種入境問題
- myweb詐騙、假電商平台詐騙 『通報』
- 棒球- 07年總冠軍賽箭頭的意思
- 楚筱婷詐騙、普徠仕詐騙、雅詩詐騙、高振修詐騙
- Python- thread error
- BaseballXXXX- 富邦阿好 富邦阿好
- 行動通訊- 推薦2000-2500元二手機,比小米8好用的 推薦2000-2500元二手機,比小米8好用的
- 美式 RPG- 有關BG2EE Rasaad加入的問題
- 網球- 詹詹自喜的錢詹計畫 詹詹自喜的錢詹計畫
- 棒球- 像林哲瑄這種隊長你敢跟他反應事情嗎 像林哲瑄這種隊長你敢跟他反應事情嗎
- 超商 便利商店- i-bon可以任意調整字型或尺寸嗎 i-bon可以任意調整字型或尺寸嗎
- 股票- 請問除權息後的超跌
- Miracle是詐騙嗎,Miracle詐騙,Miracle博弈詐騙,Miracle是真的嗎,全都是詐騙平台。
- BaseballXXXX- 大師兄 大師兄
- Gates.io是詐騙嗎? 假平台.真詐騙!
- 棒球- 回顧日本一前六戰先發 阪神G2打錯牌嗎? 回顧日本一前六戰先發 阪神G2打錯牌嗎?
- 歐美影集- 午夜故事社 The Midnight Club 午夜故事社 The Midnight Club
- 科技人- 科技業搞財務,較能Work-Life Balance嗎? 科技業搞財務,較能Work-Life Balance嗎?
- BaseballXXXX- 棒球板板主桶錯人? 棒球板板主桶錯人?
- 希洽-戰神克雷多斯算是龍傲天吧? 戰神克雷多斯算是龍傲天吧?
- 房屋交易- 中和 福喜璟安綻 中和 福喜璟安綻
- 流亡黯道 - Path of Exile- 購買筆電問題 購買筆電問題
- BaseballXXXX- 猿今天能逼出呂彥青 猿今天能逼出呂彥青
- 男女- 關於和女友吃飯分攤 關於和女友吃飯分攤
- 個人電腦購買- itx 新手 AKLLA A4pro itx 新手 AKLLA A4pro
- BaseballXXXX- 為什麼對球員還是那麼不熟=.=
- 洛杉磯 湖人- 最後一擊不傳給紅盤投還能怎麼處理? 最後一擊不傳給紅盤投還能怎麼處理?
- 暗黑破壞神 - D3,D2,D1- 祝錘丁傭兵的裝備選擇 祝錘丁傭兵的裝備選擇