已解答備孕期可以補充什麼呢?
備孕期可以補充什麼呢?
6個答案 備孕期可以補充什麼呢?
-
匿名 #1樓
打造好孕氣的飲食原則：1. 從天然食物中獲取維生素，會比吃藥丸好。2. 勿暴飲暴食，以免毒素累積，從母體傳送到胎兒。3. 以全食物（全麥、糙米等）取代精緻食品（例如以糙米飯取代白米飯）。4. 不乾淨的內臟食物可能會造成不排卵及流產的問題。5. 注意！攝取高脂肪、精緻糖、人工甘味劑，會讓生育力下降。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #2樓
男生可以多補充鋅（海鮮）女生的話 飲食清淡營養 少油炸囉
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #3樓
我吃了一個療程的中藥美舒安就懷孕了，之前看了好幾位醫生都懷不上，說來也奇怪，可能是剛好有對我的症，我是內膜薄，月經量少，肌瘤
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #4樓
蠻多朋友都是去看中醫吃中藥調整體質 有順利懷孕
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #5樓
盡量均衡飲食應該就ok吧～
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #6樓
1.深綠色蔬菜：菠菜、花椰菜、油菜深綠色蔬菜有豐富的葉酸、維生素A、維生素B2、鐵、鋅等，葉綠素的含量也高，可以幫助身體營養的吸收、調養氣血，促進卵的滋潤，讓卵有膨度，亦有助產生健康的精蟲。2.含膠質的食物：豬蹄筋、豬腳、白木耳、黑木耳、豬皮、海參、雪蛤多吃一些富含膠質的食物可以幫助補充腎陰的不足，穩定雌激素之平衡，若不敢吃較油膩的豬蹄筋或豬腳，可以把白木耳、黑木耳打成汁，搭配牛奶一起喝，不僅熱量低，又能滋陰養顏，對女性的好處非常多。3.黃色蔬菜：南瓜、山藥、胡蘿蔔、高麗菜養卵、養精還需要補氣血的食物，像是山藥、南瓜這類屬於黃色蔬菜，可以針對脾胃溫養活脾土，除了開胃竅還能幫助吸收、代謝。其中，山藥也被研究出富含植物雌激素，可以刺激排卵。4.瘦肉：牛肉、豬肉、烏骨雞肉如果排卵後的黃體不足，就是腎氣不夠，表示食物方面有些缺失，此時就要多補充富含蛋白質、鐵、鋅的瘦肉，若只吃菜不吃葷，可能會有貧血狀況，所以營養要均衡。
回答日期：2021-04-19
其他問題
- 英雄聯盟- 預測獎勵的代幣沒收到 預測獎勵的代幣沒收到
- 拜訪客戶帶什麼伴手禮?
- 美國籃球- 奈及利亞實力真的算有變強嗎 奈及利亞實力真的算有變強嗎
- BaseballXXXX- 覺得大王懶的人 覺得大王懶的人
- 棒球- 巨人對鄧愷威的用球數限制是十顆嗎 巨人對鄧愷威的用球數限制是十顆嗎
- Web_Design- 某些尺寸無法觸發ajax傳資料
- 卡波耶拉- 請問南港東新橋下的教室
- SteveFrancis- SF消息一問
- 希洽- 現在玩新楓之谷的人大概是幾歲? 現在玩新楓之谷的人大概是幾歲?
- 房屋交易- 2房露台戶格局 2房露台戶格局
- Olympics_ISG- 看小粉紅崩潰就是爽 但是香港的風向呢? 看小粉紅崩潰就是爽 但是香港的風向呢?
- LinuxDev- 樹莓派播youtube
- 股票- 大盤破線還有人多單沒停損的嗎 大盤破線還有人多單沒停損的嗎
- 個人電腦購買- Wifi 視訊通話不穩
- Monkeys- 座位問題 座位問題
- 希洽- 類魂 遊戲為什麼沒一家能打的 類魂 遊戲為什麼沒一家能打的
- 股票- 現在還有人在貸款買航運嗎 ???
- 英雄聯盟- 沒有史丹利的TPA會是怎樣？ 沒有史丹利的TPA會是怎樣？
- 豐原- 徵求讀卡機
- 聚祥投資詐騙、聚祥投資詐騙、不出金、高回報詐騙
- 股票- 選舉行情是不是來了？ 選舉行情是不是來了？
- 股票- 下周一通過2100億紓困案,看好股市量增嗎?
- 棒球- 林凱威現在去中華隊報到蠻方便的吧？ 林凱威現在去中華隊報到蠻方便的吧？
- 希洽- LoveLive該補前兩團嗎？ LoveLive該補前兩團嗎？
- 棒球- 也許辜董想要全力衝刺台日季中交流戰 也許辜董想要全力衝刺台日季中交流戰
- 美國籃球- 今年下半季是不是近年最精彩最有看頭的下 今年下半季是不是近年最精彩最有看頭的下
- 股票- 有關抽股票的問題 有關抽股票的問題
- 棒球- 中職對洋砲是不是零容忍？ 中職對洋砲是不是零容忍？
- 棒球- 國際賽的錢公是不是最讓人期待? 國際賽的錢公是不是最讓人期待?
- 房屋交易- 二房格局請益 二房格局請益
