已解答備孕期可以補充什麼呢?
備孕期可以補充什麼呢?
6個答案 備孕期可以補充什麼呢?
-
匿名 #1樓
打造好孕氣的飲食原則：1. 從天然食物中獲取維生素，會比吃藥丸好。2. 勿暴飲暴食，以免毒素累積，從母體傳送到胎兒。3. 以全食物（全麥、糙米等）取代精緻食品（例如以糙米飯取代白米飯）。4. 不乾淨的內臟食物可能會造成不排卵及流產的問題。5. 注意！攝取高脂肪、精緻糖、人工甘味劑，會讓生育力下降。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #2樓
男生可以多補充鋅（海鮮）女生的話 飲食清淡營養 少油炸囉
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #3樓
我吃了一個療程的中藥美舒安就懷孕了，之前看了好幾位醫生都懷不上，說來也奇怪，可能是剛好有對我的症，我是內膜薄，月經量少，肌瘤
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #4樓
蠻多朋友都是去看中醫吃中藥調整體質 有順利懷孕
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #5樓
盡量均衡飲食應該就ok吧～
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #6樓
1.深綠色蔬菜：菠菜、花椰菜、油菜深綠色蔬菜有豐富的葉酸、維生素A、維生素B2、鐵、鋅等，葉綠素的含量也高，可以幫助身體營養的吸收、調養氣血，促進卵的滋潤，讓卵有膨度，亦有助產生健康的精蟲。2.含膠質的食物：豬蹄筋、豬腳、白木耳、黑木耳、豬皮、海參、雪蛤多吃一些富含膠質的食物可以幫助補充腎陰的不足，穩定雌激素之平衡，若不敢吃較油膩的豬蹄筋或豬腳，可以把白木耳、黑木耳打成汁，搭配牛奶一起喝，不僅熱量低，又能滋陰養顏，對女性的好處非常多。3.黃色蔬菜：南瓜、山藥、胡蘿蔔、高麗菜養卵、養精還需要補氣血的食物，像是山藥、南瓜這類屬於黃色蔬菜，可以針對脾胃溫養活脾土，除了開胃竅還能幫助吸收、代謝。其中，山藥也被研究出富含植物雌激素，可以刺激排卵。4.瘦肉：牛肉、豬肉、烏骨雞肉如果排卵後的黃體不足，就是腎氣不夠，表示食物方面有些缺失，此時就要多補充富含蛋白質、鐵、鋅的瘦肉，若只吃菜不吃葷，可能會有貧血狀況，所以營養要均衡。
回答日期：2021-04-19
其他問題
- LCNY詐騙虛擬貨幣詐騙LWENUDN詐騙港股詐騙外匯詐騙CDC交易所詐騙宏基港股01718詐騙
- 詐騙通報：海富國際投資是真的嗎、海富國際投資詐騙、海富國際投資是詐騙嗎、海富國際是真的嗎、海富詐騙、海富線上特訓班詐騙、海富國際詐騙。
- 美國籃球- 西區第七會是誰? 西區第七會是誰?
- 正太與蘿莉的遊戲(不論任何性向都能加入)
- 合庫貸詐騙、shapush詐騙平台、woderfmie詐騙平台
- 股票- 今天是黑手進貨盤？
- 希洽- 為什麼脹相可以原諒虎杖阿 為什麼脹相可以原諒虎杖阿
- 伊朗用人民幣替代美元，以色列拋售美元換取人民幣後，有新進展
- BaseballXXXX- 富邦丟小胡 富邦丟小胡
- 棒球- 現在棒球員12天補充兵要丟手榴彈嗎 現在棒球員12天補充兵要丟手榴彈嗎
- BaseballXXXX- 呂彥青其實蠻倒楣的 呂彥青其實蠻倒楣的
- 假冒黑網凱投證券詐騙、KGIS詐騙、王睿明詐騙、精英保單計劃詐騙群、投資詐騙
- BaseballXXXX- 富邦12輪 富邦12輪
- 希洽- 能“無上限增強”的角色？ 能“無上限增強”的角色？
- BaseballXXXX- 爪明年選得到王彥程嗎？ 爪明年選得到王彥程嗎？
- 極速快感 - Need for Speed- 19代強制進氣裝置?
- 希洽- 晨晨跟蔡桃貴誰比較諧咖？ 晨晨跟蔡桃貴誰比較諧咖？
- Medium- 可以如何訓練Medium的首頁推薦？
- 急診室的春天- 練英文
- 女人話題- 快訊／宜蘭縣長林姿妙官邸再遭搜索！ 快訊／宜蘭縣長林姿妙官邸再遭搜索！
- 希洽- [Vtub
- 希洽- 自由鋼彈亂入鐵血世界 救的了鐵華團嗎? 自由鋼彈亂入鐵血世界 救的了鐵華團嗎?
- 電腦入門- outlook無法用滑鼠拖拉郵件
- 線上遊戲平台- 碧血狂殺2 無法執行 碧血狂殺2 無法執行
- Tezos ETF是詐騙嗎？美高梅娱乐城是詐騙嗎假平台.真詐騙！
- 股票- 好公司股價下跌反而該開心這句話是對的嗎 好公司股價下跌反而該開心這句話是對的嗎
- MEXC詐騙，MEXC是合法嗎，MEXC是詐騙嗎，MEXC交易平台詐騙，提領不出金
- 女人話題- 洗碗機大小選擇 洗碗機大小選擇
- 華隆投信詐騙『爆料』
- 蘋果iOS作業系統- iPhone 14Pro的動態島是否能再縮小一點？ iPhone 14Pro的動態島是否能再縮小一點？
