已解答備孕期可以補充什麼呢?
備孕期可以補充什麼呢?
6個答案 備孕期可以補充什麼呢?
-
匿名 #1樓
打造好孕氣的飲食原則：1. 從天然食物中獲取維生素，會比吃藥丸好。2. 勿暴飲暴食，以免毒素累積，從母體傳送到胎兒。3. 以全食物（全麥、糙米等）取代精緻食品（例如以糙米飯取代白米飯）。4. 不乾淨的內臟食物可能會造成不排卵及流產的問題。5. 注意！攝取高脂肪、精緻糖、人工甘味劑，會讓生育力下降。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #2樓
男生可以多補充鋅（海鮮）女生的話 飲食清淡營養 少油炸囉
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #3樓
我吃了一個療程的中藥美舒安就懷孕了，之前看了好幾位醫生都懷不上，說來也奇怪，可能是剛好有對我的症，我是內膜薄，月經量少，肌瘤
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #4樓
蠻多朋友都是去看中醫吃中藥調整體質 有順利懷孕
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #5樓
盡量均衡飲食應該就ok吧～
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #6樓
1.深綠色蔬菜：菠菜、花椰菜、油菜深綠色蔬菜有豐富的葉酸、維生素A、維生素B2、鐵、鋅等，葉綠素的含量也高，可以幫助身體營養的吸收、調養氣血，促進卵的滋潤，讓卵有膨度，亦有助產生健康的精蟲。2.含膠質的食物：豬蹄筋、豬腳、白木耳、黑木耳、豬皮、海參、雪蛤多吃一些富含膠質的食物可以幫助補充腎陰的不足，穩定雌激素之平衡，若不敢吃較油膩的豬蹄筋或豬腳，可以把白木耳、黑木耳打成汁，搭配牛奶一起喝，不僅熱量低，又能滋陰養顏，對女性的好處非常多。3.黃色蔬菜：南瓜、山藥、胡蘿蔔、高麗菜養卵、養精還需要補氣血的食物，像是山藥、南瓜這類屬於黃色蔬菜，可以針對脾胃溫養活脾土，除了開胃竅還能幫助吸收、代謝。其中，山藥也被研究出富含植物雌激素，可以刺激排卵。4.瘦肉：牛肉、豬肉、烏骨雞肉如果排卵後的黃體不足，就是腎氣不夠，表示食物方面有些缺失，此時就要多補充富含蛋白質、鐵、鋅的瘦肉，若只吃菜不吃葷，可能會有貧血狀況，所以營養要均衡。
回答日期：2021-04-19
其他問題
- 棒球- 澎恰恰當初如果有進職棒 澎恰恰當初如果有進職棒
- OrangeX是詐騙嗎？假平台.真詐騙！
- 請問伊諾起思的說故事活動辦的好嗎? 朋友約我一起去，不過好像有很多種，第一次參加選哪種比較好呢? 小孩3Y對英文還不是很熟適合去嗎?
- 希洽- 玩手遊為啥會被鄙視？ 玩手遊為啥會被鄙視？
- BaseballXXXX- 雷神Noah Syndergaard如果來台灣 雷神Noah Syndergaard如果來台灣
- BaseballXXXX- 于是富邦游擊解嗎 于是富邦游擊解嗎
- BaseballXXXX- 高卒野手中職打滿3年直接入札3A起步 高卒野手中職打滿3年直接入札3A起步
- 美國最大娛樂零售中心美國夢商城
- 嘉義- 這個連假故宮南院很多人嗎? 這個連假故宮南院很多人嗎?
- 棒球- 如何幫育成大兵解套？ 如何幫育成大兵解套？
- BaseballXXXX- 機車不裝後照鏡 機車不裝後照鏡
- 希洽- 日本多媒體化是不是抄很大？ 日本多媒體化是不是抄很大？
- 電影- 星際大戰 韓索羅偷吃莉亞豆腐？ 星際大戰 韓索羅偷吃莉亞豆腐？
- BaseballXXXX- 陳韻文 陳韻文
- flickr- 如何讓批踢踢顯示Flickr照片
- 科技人- 群聯以科技業來說算不算是好公司 群聯以科技業來說算不算是好公司
- 個人電腦購買- 顯卡跟SSD怎麼選? 顯卡跟SSD怎麼選?
- 計算數學 Problem Solving- 將零矩陣轉為特定矩陣
- 線上遊戲平台- 火影忍者終極風暴組合包1~4代劇情疑問?
- BaseballXXXX- 味全投手布局 味全投手布局
- 陽痿不舉要怎麼做才可以改善阿?
- 魔 滴起台灣上市都已經有一排啦，有冇推薦嘅魔 滴醫生呢？
- Natera安全嗎？Natera投資詐騙、Natera交易所詐騙、(講師)陳毅詐騙、饗食堂詐騙、(助理)文富詐騙、nateraoex詐騙
- 男生可以穿胸罩嗎？
- Acetop領峰詐騙、Acetop領峰（冒名）詐騙、Acetop領峰虛假外匯交易平台！
- BaseballXXXX- 台灣高中排名 台灣高中排名
- BaseballXXXX- 樂天洋投 樂天洋投
- 房屋交易- 西門町為什麼低單價 西門町為什麼低單價
- 偉享證券是詐騙嗎？有人知道偉享證券詐騙嗎？被偉享證券詐騙了怎麼辦？
- 棒球- 大聯盟主播不是都偏向主場球隊嗎？ 大聯盟主播不是都偏向主場球隊嗎？
