已解答備孕期可以補充什麼呢?
備孕期可以補充什麼呢?
6個答案 備孕期可以補充什麼呢?
-
匿名 #1樓
打造好孕氣的飲食原則：1. 從天然食物中獲取維生素，會比吃藥丸好。2. 勿暴飲暴食，以免毒素累積，從母體傳送到胎兒。3. 以全食物（全麥、糙米等）取代精緻食品（例如以糙米飯取代白米飯）。4. 不乾淨的內臟食物可能會造成不排卵及流產的問題。5. 注意！攝取高脂肪、精緻糖、人工甘味劑，會讓生育力下降。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #2樓
男生可以多補充鋅（海鮮）女生的話 飲食清淡營養 少油炸囉
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #3樓
我吃了一個療程的中藥美舒安就懷孕了，之前看了好幾位醫生都懷不上，說來也奇怪，可能是剛好有對我的症，我是內膜薄，月經量少，肌瘤
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #4樓
蠻多朋友都是去看中醫吃中藥調整體質 有順利懷孕
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #5樓
盡量均衡飲食應該就ok吧～
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #6樓
1.深綠色蔬菜：菠菜、花椰菜、油菜深綠色蔬菜有豐富的葉酸、維生素A、維生素B2、鐵、鋅等，葉綠素的含量也高，可以幫助身體營養的吸收、調養氣血，促進卵的滋潤，讓卵有膨度，亦有助產生健康的精蟲。2.含膠質的食物：豬蹄筋、豬腳、白木耳、黑木耳、豬皮、海參、雪蛤多吃一些富含膠質的食物可以幫助補充腎陰的不足，穩定雌激素之平衡，若不敢吃較油膩的豬蹄筋或豬腳，可以把白木耳、黑木耳打成汁，搭配牛奶一起喝，不僅熱量低，又能滋陰養顏，對女性的好處非常多。3.黃色蔬菜：南瓜、山藥、胡蘿蔔、高麗菜養卵、養精還需要補氣血的食物，像是山藥、南瓜這類屬於黃色蔬菜，可以針對脾胃溫養活脾土，除了開胃竅還能幫助吸收、代謝。其中，山藥也被研究出富含植物雌激素，可以刺激排卵。4.瘦肉：牛肉、豬肉、烏骨雞肉如果排卵後的黃體不足，就是腎氣不夠，表示食物方面有些缺失，此時就要多補充富含蛋白質、鐵、鋅的瘦肉，若只吃菜不吃葷，可能會有貧血狀況，所以營養要均衡。
回答日期：2021-04-19
其他問題
- 個人電腦購買- AI繪圖更換顯卡 AI繪圖更換顯卡
- LinuxDev- 語音同步問題
- 房屋交易- 手搖飲店vs.買房收租 手搖飲店vs.買房收租
- 棒球- 如果Carroll跟Fairchild 真的來了台灣外 如果Carroll跟Fairchild 真的來了台灣外
- 棒球- 紅襪的打教Fatse會因張育成而丟飯碗嗎 紅襪的打教Fatse會因張育成而丟飯碗嗎
- 飛機遊戲 - 飛行遊戲 - 航空遊戲- FS2004 on win10
- 棒球- 今天在爭奪季後的隊伍是在比醜嗎 今天在爭奪季後的隊伍是在比醜嗎
- 女人話題- 左手開車還是右手開車
- 棒球- 密爾瓦基今年總冠軍 ？ 密爾瓦基今年總冠軍 ？
- 希洽- 變形為什麼能帥成這樣？ 變形為什麼能帥成這樣？
- 請問哦 機場過了海關後就是免税店.請問要如何走到登機門實在太久沒出國了～要如何看登機門號碼？謝謝～?
- Celine- 演唱會結束搭高鐵交通
- 希洽- 死神最後地獄篇 死神最後地獄篇
- BaseballXXXX- 宇宙軟 宇宙軟
- BaseballXXXX- 中職二軍的定位 中職二軍的定位
- 棒球- 中職本季是五隊實力最接近的一次嗎？ 中職本季是五隊實力最接近的一次嗎？
- 航空板- 新加坡航空有機會復飛 TPE-LAX 嗎??? 新加坡航空有機會復飛 TPE-LAX 嗎???
- 希洽- 迴天 龍紋鬼燈丸 都擠？ 迴天 龍紋鬼燈丸 都擠？
- 美國籃球- Mitchell罰球是不是已經違例了？ Mitchell罰球是不是已經違例了？
- 希洽- 是不是在偷黑我性感天女獸 是不是在偷黑我性感天女獸
- Guardians- 今日先發 今日先發
- 棒球- 中華隊球衣能不能改啊？ 中華隊球衣能不能改啊？
- 棒球- 如果今天富邦小將沒贏 誰會最開心？ 如果今天富邦小將沒贏 誰會最開心？
- 棒球- 林哲瑄如果沒受傷這次會入選嗎 林哲瑄如果沒受傷這次會入選嗎
- BaseballXXXX- 第一分 第一分
- 女人話題- 220便當被嫌貴，館長急喊冤 利潤只有3% 220便當被嫌貴，館長急喊冤 利潤只有3%
- 興聖是真的嗎？興聖安全嗎？興聖是詐騙嗎？
- 女人話題- 軟體更新，帳號不見
- 希洽-陽泉酒家如何處理客人刷一星負評的問題 陽泉酒家如何處理客人刷一星負評的問題
- 詐騙通報：FXDD是真的嗎、FXDD詐騙、FXDD是詐騙嗎、FXDD交易所是真的嗎、Fxdd詐騙、FXDD交易所詐騙。
