已解答備孕期可以補充什麼呢?
備孕期可以補充什麼呢?
6個答案 備孕期可以補充什麼呢?
-
匿名 #1樓
打造好孕氣的飲食原則：1. 從天然食物中獲取維生素，會比吃藥丸好。2. 勿暴飲暴食，以免毒素累積，從母體傳送到胎兒。3. 以全食物（全麥、糙米等）取代精緻食品（例如以糙米飯取代白米飯）。4. 不乾淨的內臟食物可能會造成不排卵及流產的問題。5. 注意！攝取高脂肪、精緻糖、人工甘味劑，會讓生育力下降。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #2樓
男生可以多補充鋅（海鮮）女生的話 飲食清淡營養 少油炸囉
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #3樓
我吃了一個療程的中藥美舒安就懷孕了，之前看了好幾位醫生都懷不上，說來也奇怪，可能是剛好有對我的症，我是內膜薄，月經量少，肌瘤
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #4樓
蠻多朋友都是去看中醫吃中藥調整體質 有順利懷孕
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #5樓
盡量均衡飲食應該就ok吧～
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #6樓
1.深綠色蔬菜：菠菜、花椰菜、油菜深綠色蔬菜有豐富的葉酸、維生素A、維生素B2、鐵、鋅等，葉綠素的含量也高，可以幫助身體營養的吸收、調養氣血，促進卵的滋潤，讓卵有膨度，亦有助產生健康的精蟲。2.含膠質的食物：豬蹄筋、豬腳、白木耳、黑木耳、豬皮、海參、雪蛤多吃一些富含膠質的食物可以幫助補充腎陰的不足，穩定雌激素之平衡，若不敢吃較油膩的豬蹄筋或豬腳，可以把白木耳、黑木耳打成汁，搭配牛奶一起喝，不僅熱量低，又能滋陰養顏，對女性的好處非常多。3.黃色蔬菜：南瓜、山藥、胡蘿蔔、高麗菜養卵、養精還需要補氣血的食物，像是山藥、南瓜這類屬於黃色蔬菜，可以針對脾胃溫養活脾土，除了開胃竅還能幫助吸收、代謝。其中，山藥也被研究出富含植物雌激素，可以刺激排卵。4.瘦肉：牛肉、豬肉、烏骨雞肉如果排卵後的黃體不足，就是腎氣不夠，表示食物方面有些缺失，此時就要多補充富含蛋白質、鐵、鋅的瘦肉，若只吃菜不吃葷，可能會有貧血狀況，所以營養要均衡。
回答日期：2021-04-19
其他問題
- 蘋果iOS作業系統- Iphone13mini 手機殼推薦 Iphone13mini 手機殼推薦
- 棒球- 富邦的問題其實就是細節吧？ 富邦的問題其實就是細節吧？
- 魔獸世界- 10.0也是7~8月出嗎 10.0也是7~8月出嗎
- HKEX是真是假？假投資真詐騙、HKEX詐騙、HKEX交易所詐騙、HKEX詐騙黑平台，股票投資、加密貨幣詐騙、無法出金
- 取消提告，沒簽委任書，如何要求退律師費?
- 希洽- 超級英雄蒙面有甚麼好處嗎 超級英雄蒙面有甚麼好處嗎
- 暗黑破壞神 - D3,D2,D1- 惡夢墨菲斯托會不會掉軍帽? 惡夢墨菲斯托會不會掉軍帽?
- 希洽- 2077開場要先玩到哪再開始做支線？ 2077開場要先玩到哪再開始做支線？
- 張衛健- 請問各位健迷><
- 日本旅遊- 關於一些購票問題 關於一些購票問題
- 科技人- 有績效躺平族嗎? 有績效躺平族嗎?
- BaseballXXXX- 爵士這樣亂坦是不是很不健康？！ 爵士這樣亂坦是不是很不健康？！
- 房屋交易- 預售屋樓層建議 預售屋樓層建議
- 農業議題- 喬木類如何從種子開始育苗?
- 棒球- 今天富邦又要例行公事了嗎？ 今天富邦又要例行公事了嗎？
- 爆料：CoinBase是真是假？假投資真詐騙、CoinBase詐騙、CoinBase交易所詐騙、HKD詐騙、HKD交易所詐騙、HKD.com詐騙、假APP詐騙平台、加密貨幣
- 電影- 湯姆版蜘蛛人 返校日、離家日票房 湯姆版蜘蛛人 返校日、離家日票房
- 男女- 另一半接受異性餵食 另一半接受異性餵食
- 希洽- 五條悟打的贏祈本里香嗎？ 五條悟打的贏祈本里香嗎？
- BaseballXXXX- 新陳代謝 新陳代謝
- MATLAB- K-means聚類分群問題
- 烏克蘭要在勝利日炸克裏米亞大橋？
- 希洽- 麻里晚的徒弟 第一眼看到麻里愛 在想什麼
- 英雄聯盟- Levi 有很強嗎？是不是很常打醬油啊 Levi 有很強嗎？是不是很常打醬油啊
- 他手上紋的圖是什麼？
- Maxcointrade是詐騙嗎？有人知道Maxcointrade詐騙嗎？被Maxcointrade詐騙了怎麼辦？
- 港劇- 問一部疑似港劇、有如來神掌、段玉
- 棒球- Momo轉播片尾曲 Momo轉播片尾曲
- 蘋果iOS作業系統- iphone 15 pro可裸機了嗎 iphone 15 pro可裸機了嗎
- BaseballXXXX- 萬事問4X 萬事問4X
