已解答備孕期可以補充什麼呢?
備孕期可以補充什麼呢?
6個答案 備孕期可以補充什麼呢?
-
匿名 #1樓
打造好孕氣的飲食原則：1. 從天然食物中獲取維生素，會比吃藥丸好。2. 勿暴飲暴食，以免毒素累積，從母體傳送到胎兒。3. 以全食物（全麥、糙米等）取代精緻食品（例如以糙米飯取代白米飯）。4. 不乾淨的內臟食物可能會造成不排卵及流產的問題。5. 注意！攝取高脂肪、精緻糖、人工甘味劑，會讓生育力下降。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #2樓
男生可以多補充鋅（海鮮）女生的話 飲食清淡營養 少油炸囉
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #3樓
我吃了一個療程的中藥美舒安就懷孕了，之前看了好幾位醫生都懷不上，說來也奇怪，可能是剛好有對我的症，我是內膜薄，月經量少，肌瘤
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #4樓
蠻多朋友都是去看中醫吃中藥調整體質 有順利懷孕
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #5樓
盡量均衡飲食應該就ok吧～
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #6樓
1.深綠色蔬菜：菠菜、花椰菜、油菜深綠色蔬菜有豐富的葉酸、維生素A、維生素B2、鐵、鋅等，葉綠素的含量也高，可以幫助身體營養的吸收、調養氣血，促進卵的滋潤，讓卵有膨度，亦有助產生健康的精蟲。2.含膠質的食物：豬蹄筋、豬腳、白木耳、黑木耳、豬皮、海參、雪蛤多吃一些富含膠質的食物可以幫助補充腎陰的不足，穩定雌激素之平衡，若不敢吃較油膩的豬蹄筋或豬腳，可以把白木耳、黑木耳打成汁，搭配牛奶一起喝，不僅熱量低，又能滋陰養顏，對女性的好處非常多。3.黃色蔬菜：南瓜、山藥、胡蘿蔔、高麗菜養卵、養精還需要補氣血的食物，像是山藥、南瓜這類屬於黃色蔬菜，可以針對脾胃溫養活脾土，除了開胃竅還能幫助吸收、代謝。其中，山藥也被研究出富含植物雌激素，可以刺激排卵。4.瘦肉：牛肉、豬肉、烏骨雞肉如果排卵後的黃體不足，就是腎氣不夠，表示食物方面有些缺失，此時就要多補充富含蛋白質、鐵、鋅的瘦肉，若只吃菜不吃葷，可能會有貧血狀況，所以營養要均衡。
回答日期：2021-04-19
其他問題
- 個人電腦購買- ROG STRIX 650G 650W這顆電供如何？ ROG STRIX 650G 650W這顆電供如何？
- BaseballXXXX- 吱18人 吱18人
- 希洽- 艾連最後算是主宰我自己嗎 艾連最後算是主宰我自己嗎
- 詐騙爆料： 虛擬貨幣平台：虛擬貨幣交易所1：Binance · 虛擬貨幣交易所2：Coinbase · 虛擬貨幣交易所3：Kraken · 虛擬貨幣交易所4：Bybit · 虛擬貨幣交易所5 這些都是詐騙平台
- BaseballXXXX- 村神 村神
- 耳機- 高階的動圈耳機單元能使用多久？ 高階的動圈耳機單元能使用多久？
- 棒球- 經典賽決賽場地loandepot park外野這個是 經典賽決賽場地loandepot park外野這個是
- CoinXpro是真是假？假投資真詐騙、CoinXpro詐騙、CoinXpro交易所詐騙、CoinXpro詐騙黑平台、USDT加密貨幣詐騙、期權交易合約詐騙
- 股票- 0050配0056 0050配0056
- Penny_1- 這兩天Grantland有一篇回顧文
- BaseballXXXX- 剛剛那個趨前 剛剛那個趨前
- 羅豐是真的嗎？羅豐是詐騙嗎？
- 棒球- 台灣搞掉連兩屆4強的荷蘭是不是就值得了 台灣搞掉連兩屆4強的荷蘭是不是就值得了
- 罐頭食物- 有遇過秋刀魚罐頭有內臟嗎？
- 希洽-陽泉酒家如何處理客人刷一星負評的問題 陽泉酒家如何處理客人刷一星負評的問題
- 流亡黯道 - Path of Exile- 遇不到凋落事件？ 遇不到凋落事件？
- 保險- 中信防疫險接受重複投保？ 中信防疫險接受重複投保？
- 個人電腦購買- 朋友要賣3080原價，該買嗎？ 朋友要賣3080原價，該買嗎？
- 希洽- 木棉花中華一番直播沒了？ 木棉花中華一番直播沒了？
- 婚姻- 電梯能不能按開延長？ 電梯能不能按開延長？
- 電腦喇叭 音響系統- 高音單體與耳朵平行
- SD鋼彈G世代新天地- 台版剛入坑新手請教三連星活動
- 女人話題- 怎麼還有蚊子啊==
- 教師- 育嬰留職停薪期間的退撫基金
- 女人話題- 推薦一下1000元上下的禮物 推薦一下1000元上下的禮物
- 亂槍打鳥詐騙、萱萱詐騙女、簡訊詐騙
- 女人話題- 自己染頭髮染劑不夠怎麼辦... 自己染頭髮染劑不夠怎麼辦...
- 希洽- 約會大作戰劇場版 萬由里審判 約會大作戰劇場版 萬由里審判
- BaseballXXXX- 爪爪名單 爪爪名單
- NBA 遊戲- 2k21的Quick Play單節時間
