已解答每天都固定時間睡覺，但是是白天睡覺，會不會怎麼樣？
每天都固定時間睡覺，但是是白天睡覺，會不會怎麼樣？
8個答案 每天都固定時間睡覺，但是是白天睡覺，會不會怎麼樣？
-
匿名 #1樓
還 好 吧 又 不 是天天
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #2樓
關了門窗你怎知道是白天黑天？你的需要是看自身，不是看天
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #3樓
人的生理時鐘“可松體”基本上只要長期固定的模式下，身體自然會有應對機制，科學家對睡眠還是在研究階段。以下是我幫你找到的重點歸納晝夜顛倒的影響：說了這麼多，結論是，光照的節律性改變才是產生不良生理反應的關鍵，所以倒時差不會產生長期的影響。第一，會導致代謝性疾病，如糖尿病、肥胖、骨質疏鬆、性能力下降。第二，當外周節律紊亂，細胞增殖能力發生改變，會引起激素依賴性的腫瘤發病率增加，如卵巢癌、乳腺癌、攝護腺癌。以下是康健雜誌:當光線從瞳孔進入眼球，投射在視網膜上，視網膜發出的一對視神經交叉的正上方有一對神經核，稱為視叉上核，坐落於大腦的下視丘，負責協調脊椎動物的代謝及掌管生理時鐘，並告知松果體何時應分泌褪黑激素，以調整晝夜節律。褪黑激素在白天光線進來時會被壓制，這時身體的內分泌系統就感應到褪黑激素的濃度降低，進而分泌白天需要的荷爾蒙，以維持白天的精神與專注力。天黑後照進來的光變少，褪黑激素開始分泌，身體就會告訴我們現在是晚上。但是也有些人是天生就是夜行性動物，這是天生的，但版主應該是後天的。總結：長期日夜顛倒，但作息固定，身體會做出適當的調節機制，但還是建議可以多曬太陽，太陽光線是我們生理時鐘重要來源，最重要的與社會的連結，晚上工作，可能很難找到朋友聊天，這對心裡會產生負面孤獨感，科學家還是努力研究睡覺的功用，但身體自我調節，所以可以稍微安心，但是還是要定期做身體檢查。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #4樓
其實，每個人的生理時鐘都不相同，只要是你自己能固定也能習慣，沒有必要跟大家一樣。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #5樓
無法晨勃!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #6樓
你是白天睡覺晚上活動嗎?日夜巔倒很傷身體
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #7樓
你會錯開很多白天才能辦理的事情，比如銀行開戶、匯款、股票開盤、還有早餐店的飯糰。另外如果人太長時間沒曬太陽，會容易感染很多疾病、傷口也不太容易癒合。還有白天睡覺的話那你早上或上午洗澡，你洗好澡把換洗衣物丟進洗衣機裡轉完太陽就下去了，你那時候去晾衣服晾整天的收效比白天醒著的人晾半天的收效還差。另外晚上買宵夜無論是24小時營業店還是專門晚上開的宵夜店，他們的食材肯定不是新鮮的，你白天在睡覺吃不到當日最新鮮的食材，每天晚上才吃不新鮮的食材，時間長了你腸胃會出毛病上不出廁所。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #8樓
長期日夜顛倒生活，就算白天睡很長時間或假日補眠都無法彌補身體虧損陰陽不調問題，年輕時身體不易出現症狀，年過40歲之後便會陸續出現問題，尤其是新陳代謝方面疾病，亦或自體免疫方面的癌症，不可不慎。最好給自己訂出一個恢復作息的時間表目標，不要再熬夜對晚年健康狀態較好。
回答日期：2021-04-19
其他問題
- 希洽- [Vtub
- Olympics_ISG- 是不是該引進 韓國射箭訓練方式? 是不是該引進 韓國射箭訓練方式?
- 股票- 到底誰在煮青蛙 到底誰在煮青蛙
- 電子發票板- 有關載具的app登入
- waitting真的假的？waitting假平台、waitting詐騙、waitting交易所詐騙、For WINPRO詐騙、Meta Trader5詐騙
- 房屋交易- A9或信義安和求解 A9或信義安和求解
- 棒球- 富邦高層看到球隊爛成這樣都沒意見嗎？ 富邦高層看到球隊爛成這樣都沒意見嗎？
- 行動通訊- 請教開wifi的一些問題 請教開wifi的一些問題
- 美國籃球- 籃網湖人目前困境的解決方案 籃網湖人目前困境的解決方案
- 希洽- 鈴芽究竟算不算敗犬？ 鈴芽究竟算不算敗犬？
- 英雄聯盟- 東山現在在想什麼? 東山現在在想什麼?
- 希洽- 真人版小美人魚換成她是否不會被罵這麼兇 真人版小美人魚換成她是否不會被罵這麼兇
- 股票- 台灣哪家銀行存錢比較安全 台灣哪家銀行存錢比較安全
- 女人話題- 朋友失戀怎麼辦？
- 日本旅遊- 新手請教東京行程安排 新手請教東京行程安排
- 棒球- 請問林子偉該用什麼方式回台灣 請問林子偉該用什麼方式回台灣
- A-San_No_4- 三哥執教
- 棒球- 大谷會不會the decision? 大谷會不會the decision?
- 房屋交易- 關於土地鑑界 關於土地鑑界
- 日本旅遊- 請問東北12月中適合帶5歲小孩去的景點 請問東北12月中適合帶5歲小孩去的景點
- 行動通訊- google地圖分享連結異常 google地圖分享連結異常
- MONSTER- 有人去看過浦澤直樹展了嗎？
- 棒球- mlbtv爭議 消保處出來講話了 mlbtv爭議 消保處出來講話了
- 希洽- 我推的孩子 差不多要真人化電影了吧 我推的孩子 差不多要真人化電影了吧
- 我因沒錢繳遠傳電信月租費，想問不是不繳而是我真的沒錢繳會如何呢?
- 航空板- 帶酒精上飛機疑問 帶酒精上飛機疑問
- 希洽- 夏亞說這句話的時候阿姆羅在想什麼? 夏亞說這句話的時候阿姆羅在想什麼?
- BaseballXXXX- 路易士 路易士
- 女人話題- 照顧病老的父母 該學習放手嗎 照顧病老的父母 該學習放手嗎
- 希洽-死神還有在連載嗎？ 死神還有在連載嗎？ 已刪文
