已解答每天都固定時間睡覺，但是是白天睡覺，會不會怎麼樣？
每天都固定時間睡覺，但是是白天睡覺，會不會怎麼樣？
8個答案 每天都固定時間睡覺，但是是白天睡覺，會不會怎麼樣？
-
匿名 #1樓
還 好 吧 又 不 是天天
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #2樓
關了門窗你怎知道是白天黑天？你的需要是看自身，不是看天
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #3樓
人的生理時鐘“可松體”基本上只要長期固定的模式下，身體自然會有應對機制，科學家對睡眠還是在研究階段。以下是我幫你找到的重點歸納晝夜顛倒的影響：說了這麼多，結論是，光照的節律性改變才是產生不良生理反應的關鍵，所以倒時差不會產生長期的影響。第一，會導致代謝性疾病，如糖尿病、肥胖、骨質疏鬆、性能力下降。第二，當外周節律紊亂，細胞增殖能力發生改變，會引起激素依賴性的腫瘤發病率增加，如卵巢癌、乳腺癌、攝護腺癌。以下是康健雜誌:當光線從瞳孔進入眼球，投射在視網膜上，視網膜發出的一對視神經交叉的正上方有一對神經核，稱為視叉上核，坐落於大腦的下視丘，負責協調脊椎動物的代謝及掌管生理時鐘，並告知松果體何時應分泌褪黑激素，以調整晝夜節律。褪黑激素在白天光線進來時會被壓制，這時身體的內分泌系統就感應到褪黑激素的濃度降低，進而分泌白天需要的荷爾蒙，以維持白天的精神與專注力。天黑後照進來的光變少，褪黑激素開始分泌，身體就會告訴我們現在是晚上。但是也有些人是天生就是夜行性動物，這是天生的，但版主應該是後天的。總結：長期日夜顛倒，但作息固定，身體會做出適當的調節機制，但還是建議可以多曬太陽，太陽光線是我們生理時鐘重要來源，最重要的與社會的連結，晚上工作，可能很難找到朋友聊天，這對心裡會產生負面孤獨感，科學家還是努力研究睡覺的功用，但身體自我調節，所以可以稍微安心，但是還是要定期做身體檢查。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #4樓
其實，每個人的生理時鐘都不相同，只要是你自己能固定也能習慣，沒有必要跟大家一樣。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #5樓
無法晨勃!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #6樓
你是白天睡覺晚上活動嗎?日夜巔倒很傷身體
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #7樓
你會錯開很多白天才能辦理的事情，比如銀行開戶、匯款、股票開盤、還有早餐店的飯糰。另外如果人太長時間沒曬太陽，會容易感染很多疾病、傷口也不太容易癒合。還有白天睡覺的話那你早上或上午洗澡，你洗好澡把換洗衣物丟進洗衣機裡轉完太陽就下去了，你那時候去晾衣服晾整天的收效比白天醒著的人晾半天的收效還差。另外晚上買宵夜無論是24小時營業店還是專門晚上開的宵夜店，他們的食材肯定不是新鮮的，你白天在睡覺吃不到當日最新鮮的食材，每天晚上才吃不新鮮的食材，時間長了你腸胃會出毛病上不出廁所。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #8樓
長期日夜顛倒生活，就算白天睡很長時間或假日補眠都無法彌補身體虧損陰陽不調問題，年輕時身體不易出現症狀，年過40歲之後便會陸續出現問題，尤其是新陳代謝方面疾病，亦或自體免疫方面的癌症，不可不慎。最好給自己訂出一個恢復作息的時間表目標，不要再熬夜對晚年健康狀態較好。
回答日期：2021-04-19
其他問題
- 有氧運動 - 瘦身- WG台中西屯店會員
- 行動通訊- 該選 iPad mini6 嗎？ 該選 iPad mini6 嗎？
- 豐胸花茶有效果嗎…想快速豐胸?
- 女人話題- 時鐘本來就只有報時的功能吧 還要期待啥?
- BaseballXXXX- 兄弟今日先發 兄弟今日先發
- MAX與MaiCoin是真是假？交易所是安全的嗎？假冒MAX與MaiCoin交易所詐騙、MAX與MaiCoin交易所是真的為什麼還會被騙錢？被騙錢拿的回來嗎？
- 女人話題- 打AZ手臂痛多久？ 打AZ手臂痛多久？
- 希洽- [Vtub
- 北部把握最後好天氣！明雨區擴大 未來10天恐有雙颱
- 蘋果iOS作業系統- iPhone 14 Pro Max 保護殼推薦 iPhone 14 Pro Max 保護殼推薦
- 電影- 哪裡可以看全境擴散 哪裡可以看全境擴散
- 聚祥投資安全嗎？能出金嗎？聚祥是詐騙、聚祥投資詐騙、聚祥交易所詐騙、存股借劵詐騙、資劵當衝詐騙、無法出金
- 棒球- 大谷翔平VS田中將大 誰比較厲害 大谷翔平VS田中將大 誰比較厲害
- 棒球- 為啥少主對左打狂丟卡特 為啥少主對左打狂丟卡特
- 希洽- 總統怎麼捨得丟首都去死啊 總統怎麼捨得丟首都去死啊
- 希洽- 殺戮都市GANTZ在演什麼?? 殺戮都市GANTZ在演什麼??
- 希洽- 中國遊戲工委:抵制境外平台提供國內服務 中國遊戲工委:抵制境外平台提供國內服務
- 股票- 大時代是不是經典神劇阿
- 美國籃球- 現役有機會3萬分的球員 現役有機會3萬分的球員
- 房屋交易- 兩房邊間格局 兩房邊間格局
- 棒球- 大聯盟連續場次雙位數三振紀錄 大聯盟連續場次雙位數三振紀錄
- 美髮/剪髮- loreal巴黎萊雅染髮劑優媚霜的護髮乳
- 股票- 大家平常會注意營業員對自己的態度嗎？ 大家平常會注意營業員對自己的態度嗎？
- BaseballXXXX- 球 球
- 女人話題- FB沒頭像的人，是否有問題？ FB沒頭像的人，是否有問題？
- 棒球- 台古大戰 一刀窮一刀富 台古大戰 一刀窮一刀富
- 棒球- 今天吱喵還會有衝突嗎？ 今天吱喵還會有衝突嗎？
- 婚姻- 苦惱的房貸 苦惱的房貸
- 女人話題- 大家想當憲兵團還是調查兵團？
- 『通報』童星徵才真的嗎？童星徵才詐騙、有人聽過童星徵才嗎？寶貝企劃👶🏻巨星媒合社群詐騙、有人被寶貝企劃👶🏻巨星媒合社群騙錢嗎？已經證實寶貝企劃巨星媒合社群是詐騙
