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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2023-09-22 01:30:05

尚未解答健身- 懶人怎麼吃健康? 懶人怎麼吃健康?

健身- 懶人怎麼吃健康? 懶人怎麼吃健康?

安安,我老魯,
老魯當初被SBD,怪獸訓練,枯木逢春等洗到
開始健身。
因為老魯深知當老魯步入60以後,
一定沒錢請看護,外傭。也沒錢住長照。
所以乾脆現在開始培養好肌力,
以免變成老殘窮。
只是問題來了,整天忙於工作的社畜一員,
為了省時,三餐老是在外,
以下的菜單已經吃三個月了,想問問先進,
這樣會不會缺少什麼,或是什麼太多,感恩。

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