減肥方法有效的有哪幾種?想減肥卻瘦不下去，誰能跟我說有用的減肥方法呢?

Question

減肥方法我試過好多，階段性斷食、綠拿鐵這類的，但一直減肥一直失敗，之後就變成只是口號了...有人有什麼有效的減肥方法嗎?

匿名 · Answer

Spring Valley 菸酸肌醇 120粒膠囊 500毫克 ,共2罐 240粒膠囊 有助於心臟和神經系統

匿名 · Answer

你可以試試看減醣，臉書社團減醣好好，我個人是佛系減醣，少吃澱粉多吃原形食物

匿名 · Answer

我是搭配瘦身食品(超燃素)加強減重功效 我產後瘦14公斤就是這樣做的

匿名 · Answer

建議可以三餐都吃吃看花椰菜米炒飯喔！然後含糖飲料少喝，盡量一天喝2000cc.的水

匿名 · Answer

提供一個建議.肚子一餓就吃一顆水煮蛋

匿名 · Answer

試過最有效的減肥方法是少吃澱粉類高油脂類然後每天堅持跑2公里我三餐後還有搭配吃仕女芭比，感覺還蠻有效，瘦得蠻快的

匿名 · Answer

https://www.facebook.com/killerglad/可以試試酵素排毒，改善體脂肪開始。

匿名 · Answer

我是用likon easyso 曲線雕塑儀~它是針對部位做局部雕塑不用吃藥、打針侵入身體運用儀器幫我們做深層消脂和鍛鍊肌肉之前我是看到youtuber上分享後來我是在家附近的醫院知道這台儀器大約做2~3個禮拜穿衣服會有感覺FB搜尋easy so囉!

匿名 · Answer

澱粉類減量，多吃蛋白質及蔬果類推薦搭配瘦身食品(超燃素)會比較快

匿名 · Answer

你說的那些減肥方法我也有試過，但我真的很忍不住餓，意志力太薄弱了...所以我之後用的減肥方法是埋線減肥，我聽說花蓮松裕堂中醫對埋線減肥這塊很專業，就去一次試試看，真的效果不錯，你可以去試試這個減肥方法

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