不管是準備會考、學測、多益，還是想看懂英文影集，單字都是基本功。很多人背單字的方式是「拿著單字書從 A 開始背」，結果背了前面忘了後面。其實背單字有方法，用對方法可以事半功倍。
為什麼單字總是背了就忘？
人的大腦會自然遺忘不常使用的資訊。如果單字只看過一次，很快就會忘記；但如果在快要忘記的時候再複習一次，記憶就會越來越牢固。這也是下面很多方法的核心概念。
方法 1：間隔重複複習
不要一天背一百個然後就不管，而是安排固定的複習時間點：
| 複習時間 | 說明 |
|---|---|
| 當天睡前 | 快速複習今天背的單字 |
| 隔天 | 再複習一次 |
| 3 天後 | 檢查還記得多少 |
| 1 週後 | 加強忘記的部分 |
| 1 個月後 | 長期記憶確認 |
現在也有很多單字 App 內建間隔重複功能，會自動安排複習時間。
方法 2：主動回想，不要只是看
只盯著單字看，大腦會以為「我會了」。更有效的方法是遮住中文，試著自己想出意思，或看中文拼出英文。想不起來的單字，就是需要加強的。
方法 3：放進句子裡記
單獨記一個字很容易忘，放進句子或情境裡記，比較容易想起來，也能學會怎麼用。例如記 "postpone"（延後），可以記成 "The meeting was postponed until Friday."
方法 4：學字根、字首、字尾
很多英文單字是由字根組合而成：
- un-（不）：unhappy、unknown
- re-（再）：rewrite、return
- -able（可以……的）：readable、washable
- port（攜帶）：transport、export、portable
學會常見字根，看到新單字也能猜出大概的意思。
方法 5：善用聯想與圖像
把單字和畫面、諧音或自己的經驗連結，能讓記憶更深刻。不過諧音法只適合用在少數特別難記的字，主要還是要搭配正確發音。
方法 6：一定要唸出聲音
邊看邊唸，結合視覺與聽覺，記憶效果更好，也能同時練習發音。不確定發音時，可以查線上字典的發音功能。
方法 7：設定每天固定的量
與其一天背一百個、三天後放棄，不如每天 15～30 個穩定前進。把背單字安排在通勤、排隊等零碎時間，也很有效率。
方法 8：在生活中大量接觸
看英文影片、聽英文歌、讀簡單的英文文章，看到背過的單字時，記憶會再被強化一次。這也是讓單字從「看得懂」變成「用得出來」的關鍵。
常見問題
一天背多少單字比較好？
依每個人的時間與程度而定，一般建議從每天 15～30 個開始，並確保有時間複習舊的單字。
要先背單字還是先學文法？
兩者可以同時進行。單字是溝通的基礎，文法則幫助你把單字組成正確的句子。
考試前臨時抱佛腳背單字有用嗎？
短期內可能記得，但很快就會忘記。長期穩定的複習，才能真正累積實力。
結語
背單字最重要的是「間隔重複＋主動回想＋放進句子裡用」。找到適合自己的方法，每天穩定累積，單字量就會慢慢增加。延伸閱讀：讀書效率差？高效學習法整理。有學英文的問題，歡迎到答案王提問！
