贊助廠商

娛樂城推薦

首頁

刊登資訊

  • 刊登者:匿名
  • 時間:2021-05-24 12:00:06

尚未解答健身/體適能- 52斷食跟節食減肥有什麼差別

健身/體適能- 52斷食跟節食減肥有什麼差別

大家早安
沒事先認真了解52斷食(一週兩天極低熱量或斷食)
想問意思是 其他5天都正常吃兩天吃比較少 這不就算是不攝取熱量而減重嗎
另外通常其他五天蛋白質攝取夠的前提下
也不可能會攝取超過TDEE吧
所以52斷食就會造成 一週裡有兩天熱量or 蛋白質完完全全沒吃夠 對吧!?
還是52斷食 一週的熱量跟營養素總合跟其他186 OMAD相比不會比較少?
--

0個答案 健身/體適能- 52斷食跟節食減肥有什麼差別

其他問題

友站連結