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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2023-03-15 11:30:04

尚未解答健身/體適能- 晚餐先吃在練還是先練在吃 晚餐先吃在練還是先練在吃

健身/體適能- 晚餐先吃在練還是先練在吃 晚餐先吃在練還是先練在吃

因為最近想減肥報名健身房
不過因為我下班時間是七點左右
到健身房大概30、40分鐘
那時間真的超級餓 但吃飽去練又覺得很脹
練完在吃時間也都很晚了 而且沒吃東西真的很無力
請問各位會怎麼吃呢?
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0個答案 健身/體適能- 晚餐先吃在練還是先練在吃 晚餐先吃在練還是先練在吃

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