溝通談話技巧- 如何拒絕同事請託

同事A(前輩)與我相處不錯，雖說是同事也像是朋友，常一起吃飯或逛街，

在相處中同事A需要幫忙，我是盡力將它完成，連雜事也幫忙，如送便當、影印等。

以至於很常為了幫她，耽誤到自己原本的安排。

基本上我能夠負責的事情，盡量都是個人完成，並不會請別人協助，

除非例外，我會拜託麻煩同事A女聯絡相關人事。

這段時間我手頭有盡速要處理的事，時間很急迫，我不想被打擾，

而同事A工作量多，過去累積事情也沒有完成，想讓我幫他的忙，

更讓我不高興是昨天對話：

同事A：明天你可以過去B場地拿文件嗎？

我：上週我有過去，可是這週我必須趕完我要做的事情。

同事A：你那個事情沒有那麼重要，隨便做就好了啦。

我：不行，這次老闆規定我要時間內繳齊。

同事A聽到後臉色就不好看，明明這是他份內工作 ...


我相信之後還會有同樣的狀況發生，請問我該如何婉轉拒絕他？

謝謝您們

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