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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2022-09-16 20:30:06

尚未解答健身/體適能- 該繼續減脂嗎 該繼續減脂嗎

健身/體適能- 該繼續減脂嗎 該繼續減脂嗎

(代po)
各位前輩好 本人 18歲
身高172 體重60
腹部跟胸部(尤其胸部)有大量贅肉
穿衣服胸部會看起來有點大
去運動中心測inbody 顯示體脂並不高
原本以為是機器問題昨天換了一家 數據也差不多
Inbody 如下
平常1-3天跑健身房 有氧無氧都有
也有在飲食控制
請問各位前輩 想消掉胸部跟腹部的贅肉
應該繼續做減脂嗎
或者是肌肉量太低 應該先增肌呢?
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0個答案 健身/體適能- 該繼續減脂嗎 該繼續減脂嗎

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