麻將是圈粉超多的一款益智遊戲，而打麻將的確能養生，關於麻將的傳言有科學依據，美國佐治亞大學在《社會科學與醫學》雜誌發表的一項研究顯示，打麻將的城市居民，產生抑鬱的可能性更低！在打麻將的過程中，既需要對局勢判斷思考，又需要動作的快準狠，這對大腦來說是個很好的鍛鍊機會，不僅訓練思考靈活，還提升專注力。
UCLA加州大學神經學博士Gary Small的最新研究發現，受到使用現代科技的影響，人類搜尋資料、與人溝通的方式正在大大改變，未來也將跟著改變人類的腦部運作方式，善用科技的人，工作記憶力也會比較好能在短時間內，儲存並擷取資訊，而且會比較擅長觀念的學習依據不斷變動的資訊，調整對世界的認知，甚至連身體的動作能力都會比較好。以往要抗老化的通俗方法，就是多玩遊戲，甚至打線上麻將遊戲，現在大家多用網路鍛鍊你的腦袋。每天簡單的上網搜尋就可改進中老年人的腦部迴路，這顯示出隨著年齡的增長，我們的腦部一樣可以保有靈敏度，可以活到老學到老。
在所有的社交活動中，單獨來看，打麻將是效果最好的，其次是體育運動或社交俱樂部，然後是朋友聚會，社區組織、志願活動和網路社交這三個，則與憂鬱症狀的減輕沒有顯著相關性，其實憂鬱現在是個很重要的話題，但是我們往往只看到了很多年輕人的憂鬱。
遊戲是一體兩面的，有其優點就有其缺點，但一旦瞭解了它，就能揚長補短，用正確的態度面對它，就能發揮效益，避開壞處。想辦法讓玩樂與人生不再處於分離狀態。而最簡單的方法，就是把人生當作遊戲。遊戲之中，這些目的都是直覺且讓人很有動力的，這也是遊戲設計師絞盡腦汁把遊戲設計得很吸引人，利用的就是人們第一項現實享受不到的樂趣。
