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健身/體適能- [問題
匿
匿名
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最近想開始飲食紀錄，了解自己的飲食方式
想請問大家
myfitnesspsl要如何設定目標卡路里？是輸入身高體重和目標體重會自動算出來嗎？
找了幾個網站算出來我的基礎代謝大概是1627
但我設定了目標體重之後
就跳出下圖
請問
這是我每週減0.5公斤可以吃的卡路里嗎？
不需要吃到基礎代謝嗎@@？
還是我應該怎麼設定才對呢？
謝謝大家！
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