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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2021-11-24 11:00:02

尚未解答健身/體適能- [問題

健身/體適能- [問題

最近想開始飲食紀錄,了解自己的飲食方式
想請問大家
myfitnesspsl要如何設定目標卡路里?是輸入身高體重和目標體重會自動算出來嗎?
找了幾個網站算出來我的基礎代謝大概是1627
但我設定了目標體重之後
就跳出下圖
請問
這是我每週減0.5公斤可以吃的卡路里嗎?
不需要吃到基礎代謝嗎@@?
還是我應該怎麼設定才對呢?
謝謝大家!
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0個答案 健身/體適能- [問題

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