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  • 刊登者：匿名
  • 時間：2021-09-21 16:00:03

尚未解答健身- 健身目標及教練課堂數請益 健身目標及教練課堂數請益

健身- 健身目標及教練課堂數請益 健身目標及教練課堂數請益

如題
前陣子剛簽下健身工廠
目前已經上了2堂優惠的健身教練課程
教練教的算是非常認真，每次都不是單純一個小時
而是還會多花時間給我飲食上跟知識的補充
而且過程中都沒有滑手機聊太多天
所以目前是打算繼續買課程
先簡單說明我的狀況
－－
身高186 CM
體重84 KG
目前體脂率 15%
只有兩年前在籃球校隊有過重訓經驗
但現在也差不多忘光了，而且以前的動作不見得是正確的
現在的目標是體脂率能降到10-12%
看起來能夠是精壯的身材(像是王信凱)
--
跟教練討論完我的狀況之後
他看了我的inbody之後
告訴我的腿部肌肉已經高於平均值
加上我的重點放在精壯體態雕碩
所以他會把菜單安排在上肢為主
而目前的計費方式是８堂跟１４堂最優惠
8堂是單堂1500左右
14堂是單堂1400左右
想請問大家，如果我想學會正確的姿勢
後續能夠自己練的話
大家會覺得8堂就足夠了不要當盤子
還是如果有一些閒錢的話就上到14堂呢？
需要大家給一些建議，謝謝！
--

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