日間睡到飽就可以，沒有熬夜這回事

1.想要長高的話，你可能要每天打籃球二十分鐘到半個小時。2.要考體育班的話，你先努力去補習數學和努力打籃球，因為考體育班會考兩個科目，一個是數學，一個是籃球，數學要85以上才可以，籃球的話，要考十分鐘內投進五十個三分球。3.你想改變你的生活，那只好高中選擇考餐飲科了。

喝牛奶吃鈣片跳繩我都是靠這樣長高的壓力太大也會影響所以建議還是要適時休息一下去郊外走走吧

熬夜,是身高的敵人!是肥胖之友!我高中是升學高中,國中是這兩年才開放髮禁的填鴨國中,從未在2300h以後睡覺。大學畢業後考國考,也沒在2400h以後睡覺,寧可2200h睡0300h起床k書。我們5年級男生當年很多人把天鈎賈霸當偶像,Jabbar是運動員生命很長的一位選手,傾心向東方文化學習,勤練瑜珈,甚至是李小龍的徒弟,他極注重保養身体。你要熬夜?台灣地區任一所大學体育系都要修微積分!一位運動員要懂統計!也用得上統計!我們當觀眾的注意到日本球隊對情報掌握精準,怎麼做到的?就是情報蒐集再運用統計/數據分析!你數學要不要好好學?你當一輩子球員?沒想過運動員生命結束後成為老師、當教練?當老師,硬操蠻幹嗎?要講求教學技巧、掌握學生學習狀況,便用得上統計!用來分析學生進步狀況、學習的差異,以及發生這種差異的原因何在。當教練要掌握情報決定戰術,又用得上統計。你數學敢不好?

伸展肢體，靠牆站直手往上伸到極限，腿部就是手扶牆，腿往後踢，若有時間多跳繩，補充鈣質

想要長高  睡眠真的非常重要!