可是我們資優班最近壓力待還不會太大（剛開學），我覺得應該不是一樓說的問題

自己跟父母提不太好開口的話，找輔導老師除了可以幫忙一起檢視你的情況是不是需要就醫，另外你也可以拜託老師跟父母說一下，這樣你就比較不用自己跟父母解釋很多了吧....（有時候也是怕自己解釋父母會不相信），或許也可以再讓老師幫忙說看看家裡養隻貓咪的事情，感覺有第三者會比較好溝通，但我不太清楚現在學校輔導老師的權限到哪裡耶，可能你也是要先去探聽一下，老師能不能幫忙跟父母溝通。

貴：有健保卡，跟300元自己就可以去身心科掛號了，不用父母同意相對便宜：問各鄉鎮區衛生所，有更便宜或免費資源最便宜：市話，公共電話打生命線，張老師我直接跟我父母說，我喜歡去看心理醫生，他們對我的情續勒索，讓我想死，我拜託我父母，為了我好，請父母去跟心理醫生研究她們有病的小孩(指我）吵過後，過很久以年計算，他們修正對我的態度，雙方現在都和好了能讓你心情變好的話，建議養貓，但養她，就要照顧好，不要棄養，聽說動物有像五六歲小孩的智商，她們有血有肉，會傷心難過的，，，，領養代替購買，記得幫動物結紮我有七年都這樣，我知道我是心理因素造成，加上看到朋友吃藥，吃到腦袋鈍鈍的，所以，我常自己拿健保卡去看精神科，但我都不吃他們開的藥，（若生理因素，造成，那要聽醫生指示用藥），，，七年來有一陣子，很清楚明顯的想不開，怕意外，只吃過一星期的藥，男友說我吃了藥，感覺超怪，像電視上人家演吸毒者的感覺，藥就讓我腦袋放空，什麼也沒辦法思考，網路上說若是心理因素造成的，那吃藥治標不治本。藥開的大同小異，所以要看，就找離家近，談得來的醫生。心理醫生的角度，感覺旁觀者清，更能幫我找到癥結點現在近乎沒有症狀，自然好了，，，，我所做過的努力有，，，，努力找自己活著的目的，吃魚油(開刀手術前至少兩星期前要停用，也要告知醫生，有在服用魚油），吃藻油亦可，好處是術前不用停藥，增加運動量，聊天，排除心理因素台中榮總有可以固定可以每星期回診的，，，各鄉鎮市區有衛生所提供免費諮詢服務，打張老師電話，付個電話錢，聊天後或許心情變好，或許提供你政府資源看大量相關的書書上說，容易blue 的人，最容易發生在最心軟，替人著想的人身上，，，就是因為抗壓力太厲害，才會累積這麼久，才爆發多替自己想一點，如果親人是喜歡對我們情緒勒索的人，我們也要學會拒絕，並反應，情緒勒索的書很多，去讀一下，可見世上很多人有同樣遭遇，，，我們不孤單，blue 是社會的文明病了，調適好自己就好，雖然調適心情的過程不容易

你有想過為什麼會這樣子嗎?你有去思考過造成你憂鬱的主要原因嗎?...解鈴還須繫鈴人只要你把你變成這樣子的主因找出來再對症下藥去解決問題還是可以慢慢改善的千萬千萬不要拿生命開玩笑古人說.. '留得青山在  不怕沒柴燒'而且你還年輕  將來還有很多好玩的事等著你去經歷你還會來這邊發問問題 ( 求救 )就表示你還很'清醒'  還有改善的機會千萬不要輕易放棄想一想能讓你提起興趣的事情例如你說的養貓也是一種方式把問題點找出來...去面對它　接受它　處理它　放下它還是有大好前程等著你  加油! 　

先從動物說起，養動物並非因為你喜歡就去養，你要有能力並且有時間，不然不建議養接下來談談你的問題，自己國中時很多無病呻吟，從文中裡面並沒有提到讓你產生想死的念頭是什麼，你會憂鬱究竟是同儕，還是家人，抑或老師，如果可以就面對並且解決，如果不行請你找出來並且去想辦法解決，精神科可以看，父母永遠在意你不要覺得憂鬱症是羞恥，不去面對才是羞恥，不過藥並非良丹你還是要去慢慢的尋找到為何你有那種想法的原因，並且你家長（前提關係不能太差）可以聊聊，或者輔導老師也是樂意開導你的。

如果不好開口可以找學校的輔導老師來給你些建議呦,別給自己太大的壓力！

你需要的是 多和朋友玩 多交朋友 念書不是重點 精神科 多是騙人的 它們沒有精密儀器診斷 多半以思覺失調 別忘了 醫師也只是靠自己推理 刪去法 多半會猜錯  什麼生理期 內分泌失調  他不是醫生 就算是 也不一定對 --我小時候也會這樣 因為放完暑假 內心很不捨 外婆家 就會這樣 情緒管理不好  -  -- 就像剛睡醒 很不捨棉被 想再繼續睡 或是 靈魂被帶走了， 被女人電到 很想跟他再一起 朝朝暮暮 睹物思人 沒有見到她人生就像黑白去轉大人可能會好

孩子,你可以先到學校輔導室跟老師聊聊,如果老師無法處理會轉給更專業的單位來幫助你。倘若你不願意讓學校老師知道,那麼跟爸媽說明自己好像生病了,總會有念頭想死,問爸媽這樣的自己是否需要去看身心科?爸媽應該會發現你在求救的訊號。不要忽視自己身體發出的訊號,它正試圖告訴你,該改變生活方式了,你願意改變,有了能量,那麼你就能控制自己的負面想法,加油,給自己找出路。

建議您如果持續一週以上都會有這種無法睡覺+上很想死的狀態~就去精神科看看比較安心喔~其實不用不好意思~憂鬱症其實就是大腦病了~就像感冒一樣 只是生病了~很多時候並不是自己能多去走走就能自己改善~重點也要你能先好好睡覺讓大腦休息~~ 其實我曾經罹患憂鬱症半年多~ 之前是去署立醫院看診，真的蠻多媽媽陪小孩看診的~我當時的狀態是持續一週完全無法入睡~加上感覺自己是個空瓶子~對周圍一切無感@@' 但是就是沒理由的想哭~ 但是當時我覺得我可能頂多是睡眠障礙!! 沒辦法好好休息搞出來的情緒?! 所以~心想就算是睡眠障礙其實也是看精神科的~~ 現在想起來蠻搞笑~ 我一切無感後，看到醫生的瞬間~~我居然第一句話是哭著說我完全無法睡覺~持續一週了...後來用藥半年想停藥了，但是不能自己亂停藥~我就自主規律性慢跑調整身心~後來在醫師的評估下終於停藥了~~ 分享給你 希望你健康輕鬆~ 

可以請輔導老師和家長溝通看看或是有比較信任的同學、師長。適時提出求救並不丟臉。其實你不是想死，你是想結束憂鬱吧！如果貓能轉移注意，那麼就養吧，不過請對牠的一生負責。有時候憂鬱的現象並不是外在因素造成的，是內分泌作祟，所以不必感到是不是自己抗壓性低，有意識是好事，另外女生生理期前也有所謂的經前憂鬱，就是因為內分泌的關係，所以真的不用害怕！