已解答沒瘦過的胖子,求減重推薦?
5個答案 沒瘦過的胖子,求減重推薦?
-
匿名 #1樓
都吃家裡的多還是外食多?減重不難,要有恆心!!!減肥不外乎就是少食、少醣、運動飲食上可適量喝點自泡茶,刮油兼提升代謝率但若配合正確洗澡,絕對會瘦更快!!!正確洗澡,可以從皮膚排出大量油脂和汗水,尤其是油脂!!所以洗澡務必要用家事皂或是手工皂,若是不會挑和不知怎洗在留言~
回答日期:2021-04-23 -
匿名 #2樓
回答日期:2021-04-23 -
匿名 #3樓
每 餐吃8分飽 多喝水 跟運 動 蔬菜 水 果 不 可 少 加速 排 洩..跟開始可能不 習慣 但 一周後就 好 了 覺得 肚子 餓就 喝水 一定要 持 續 這 樣 一來 可 減重 身體 也 會 變好 才 不 會 有 慢 性疾病 上 身喔
回答日期:2021-04-23 -
匿名 #4樓
推薦瑜珈。瑜珈動作緩和,比較不會痛苦。還可以塑身喔。可以去youtube上有很多類似的影片。
回答日期:2021-04-23 -
匿名 #5樓
我自己也是餓這關根本過不去哪有可能少吃現在天氣又冷更想吃而且我發現喝湯超容易胖不過我去彥靚診所看減重吃藥以後真的差很多變的很不容易餓所以就吃得少了後來停藥也不會那麼容易餓感覺就維持在那了體重也控制在2公斤上下沒吃一半年多依然OK
回答日期:2021-04-23
其他問題
- 科技人- 產線人員防疫政策分享
- 希洽- 有沒有必看的hololive YT free live? 有沒有必看的hololive YT free live?
- 女人話題- 水電費是不是太便宜了?
- 希洽- 彩虹為什麼這麼屌? 彩虹為什麼這麼屌?
- 機車 摩托車- 正確安全的騎小巷方式 正確安全的騎小巷方式
- 英雄聯盟- RANK求講解
- 棒球- 新莊其實蠻值得進場的 新莊其實蠻值得進場的
- 美國籃球- 中場休息時間 中場休息時間
- 暗黑破壞神 - D3,D2,D1- 舊電腦跑D2R 舊電腦跑D2R
- TezukaOsamu- 火之鳥版本問題
- 嘻哈音樂- 大嘻哈 藝人合作賽 大嘻哈 藝人合作賽
- 麻將- 線上麻將遊戲命名有獎問卷
- 男女- 男友和女網友聊天 男友和女網友聊天
- 臺劇-戀愛是科學 名草有主小暖男VS童話幻滅失婚
- 希洽- 大家都怎麼處理本命畢業後的周邊?
- INFINITE- 請問在韓國買手燈和官方周邊
- 女人話題- 中秋烤肉的重點是不是最後的年糕/麻糬 中秋烤肉的重點是不是最後的年糕/麻糬
- 假冒花旗銀行網站行騙:CitiBank詐騙、fzraq詐騙、林安琪詐騙、foever8857詐騙、黃金詐騙
- 家電- 大金冷氣主機漏冷媒 大金冷氣主機漏冷媒
- BaseballXXXX- 阿喵今年如果有慶功宴 阿喵今年如果有慶功宴
- BaseballXXXX- 別氣了,我來說說光哥當總教練的優點 別氣了,我來說說光哥當總教練的優點
- 行動通訊- 有沒有平板手機間傳檔案訊息的方法? 有沒有平板手機間傳檔案訊息的方法?
- 希洽- 影牢類遊戲還有搞頭嗎? 影牢類遊戲還有搞頭嗎?
- 英雄聯盟- 統神戰犯沒問題吧? 統神戰犯沒問題吧?
- BaseballXXXX- 紅色的粥 紅色的粥
- 行動通訊- 智慧手錶推薦 預算一萬 智慧手錶推薦 預算一萬
- 西斯 性愛- 爲什麼看A片不能一起看? 爲什麼看A片不能一起看?
- BaseballXXXX- 嘲笑別人的信仰 嘲笑別人的信仰
- 希洽- [Vtub
- 被詐騙了怎麼辦