理論上講，如果你的情緒長期保持在負面狀態，你的食慾應該會不振的，而且情緒不佳的人很不容易入睡，會常態性的失眠，食慾不振再加上失眠，理論上你應該會瘦的，如果瘦不了，說明你的情緒問題不是不佳，而是你心情可能太好了，導致你的食慾一直都不錯，另外急性子的個性，吃東西會比一般人快且急的人，消化速度也會加快，消化速度一快，那餓的也快，常常沒做什麼就餓了，這種的想要不胖很難，你是哪種情況？無論你是哪樣，你情緒不佳的時候盡量不要自己找方法排解，因為你的那個方法很有可能就是導致你不會瘦的我問題源頭，寧願你當面指責別人，甚至你捶牆壁捶樹木都比你自己默默吃東西的好

身心科的藥物，服用了之後，減重會直線上升，而且變得很肥。如果有心想要談減重的問題，那麼每天早晨去散散步、走走路，可以讓自已的體重不那麼過重；或者學會每天吃全素的飲食，可以讓自已減重。

很多人用盡方法都瘦不下來是因為內分泌失調關係，改善內分泌失調和荷爾蒙失調之後就瘦得很快又不會復胖，我的經驗是這樣，推薦看個 https://www.chinatimes.com/newspapers/201310020003...

過來人在這(◐‿◑)我也長時間在吃精神科藥物，這些藥物的確會讓你體重上升、難以下降最可怕的時期我3個月胖了21公斤（然後現在下不來了哈哈）情緒的話我個人的經驗是沒有太多的影響啦主要是藥物在你停用藥物以後應該會比較好減重（應該啦我現在仍然在服藥）祝你早日康復喔！