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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2021-06-06 11:20:07

尚未解答健身- 最優的練背動作不是划船是硬舉嗎?

健身- 最優的練背動作不是划船是硬舉嗎?

前幾天在新莊運動中心練

聽到旁邊有大哥另一個人聊天 在討論練背部

我沒仔細聽

就聽到幾句說 ' 硬舉是讓背部寬大的最重要 很重要 超重要的動作'

'光是划船 引體 謀蒿(台語)'



我看那個大哥的背是真的挺寬的 不過體脂肪沒特別低 感覺也很難判斷

是說沒練硬舉 背部的成長真的會受限很大嗎?

硬舉是否真的是提升背的一個 至關重點


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0個答案 健身- 最優的練背動作不是划船是硬舉嗎?

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