已解答最近上班都好累，不管睡幾個小時，早上就是沒精神，有什麼好的輔助食品能幫助提振精神嗎？？
最近上班都好累，不管睡幾個小時，早上就是沒精神，有什麼好的輔助食品能幫助提振精神嗎？？
6個答案 最近上班都好累，不管睡幾個小時，早上就是沒精神，有什麼好的輔助食品能幫助提振精神嗎？？
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匿名 #1樓
請假休幾天比較好
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #2樓
我的習慣..早上喝咖啡.精神很不錯喔.....
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #3樓
吃綜合維他命,聽音樂放鬆自己.喝個咖啡或茶都可以提神
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #4樓
黑豆、黑芝麻、黑木耳、蔬果、曬太陽.....
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #5樓
找時間多休息吧!! 平時的飲食也要正常吃我之前也是有精神不濟的時候，那時我都是使用疼愛爸比。補精恢復的效果很棒
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #6樓
朋友你好：就你所PO的內容，建議可適時地補充維生素B群與綜合維生素另外，也建議不妨到就近的診所醫院做一次超音波檢查另外，除了補充睡眠之外，每周1-2次的運動也很重要，運動可以有效地排出人體不好的廢物與雜質，相信對你的健康也會有改善的祝福: )南無佛
回答日期：2021-04-19
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