已解答每次都要在馬桶坐好久，該怎麼改善便秘?
每次都要在馬桶坐好久，該怎麼改善便秘?
10個答案 每次都要在馬桶坐好久，該怎麼改善便秘?
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匿名 #1樓
早起第一件事喝300CC溫開水試試看
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #2樓
我有方法一周徹底改善永不復發.0933-381-979
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #3樓
我的經驗(僅供參考)1喝決明子，用熱水泡，不要加冷水，等冷一點就可以喝掉了2喝溫開水(這招很多人都覺得是唬爛，但本人覺得超有用)
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #4樓
便秘的原因蠻多的，建議除了先前往醫院詢問專業意見後，平日裡三餐也要增加蔬菜水果等的攝取喔祝福: )南無佛
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #5樓
早上起床時，不刷牙不漱口，慢慢喝下300 ml 溫開水。通常半小時內就有便意。可以試試看。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #6樓
多吃蔬菜......聽我媽說的...我媽是護士
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #7樓
我是吃中藥，中藥能調理身體，而且中藥大多也是用天然食材，只是你拿藥時要問有何忌口
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #8樓
您好^^可以吃益生菌唷~~希望可以幫助到您
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #9樓
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回答日期：2021-04-19 -
匿名 #10樓
早上500cc溫開水，讓腸胃加強蠕動，專心做一件事，不要帶手機進廁所，固定時間上廁所。
回答日期：2021-04-19
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