2021 年 5 月的問題

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溜冰 - 直排輪- 零基礎 成人女性想學直排輪

如標題,已是近30歲的阿姨了QQ 但是還是很想學直排輪以圓童年的夢想,還沒買鞋子也還沒想好要怎麼學?找誰學? 預算的部分,希望7000元以內買一雙好鞋。希望是在三重的場地練習~ 不知道版友能否給我什麼建議呢? 目前想法:…

其他:運動 2021-05-17 623
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溜冰 - 直排輪- 溜直排輪的衣著怎麼穿?

拍謝,連續發兩篇文。 我又有新的問題了...下禮拜要開始上第一堂直排輪課,對於全身的穿著都充滿疑惑。 除了自己會去買屁墊(防摔褲)之外~ 教練建議我要買到小腿肚左右的中長襪子,如果是這樣的話,是不是就不能穿長褲了? 因為…

其他:運動 2021-05-17 671
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溜冰 - 直排輪- 想找台南直排輪的朋友~~~(或滑板XD)

想找台南直排輪的朋友~~~ 最近開始想玩直排輪 但住在台南鄉下(六甲區),不知道有沒有附近的直排輪友可以一起出來玩,也推薦我一下有什麼地方可以玩 目前只想到國中國小學校這類的 也想知道附近有沒有類似下面這種場地可以玩的地…

其他:運動 2021-05-17 632
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溜冰 - 直排輪- 花式溜冰鞋價格一問

最近開始想要找個運動培養,對花式溜冰有一點興趣 (直排輪),開始著手挑選溜冰鞋 (皮鞋與底座),因此對價格有些疑問,想請各位大大替我解惑。 1. 皮鞋價格大概4000初-20000以上的都有,品牌各式各樣在網站上主要有賣…

其他:運動 2021-05-17 633
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溜冰 - 直排輪- 路溜新手路門請益

最近想買一雙可以在路面(腳踏車道) 滑行的直排輪。 要求大概是滑行順暢阻力輕小 能夠與家犬共同奔跑 請教了專家建議買這雙 但是比較價格後 台灣賣場(七千) 與 掏寶賣場 (三四千) 價格相差非常大 想請教各位高手高手高高…

其他:運動 2021-05-17 605
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溜冰 - 直排輪- 徵汐止秀峰國小直排輪助教

-上課場所:秀峰國小 -時間:每週六早上9:30-10:30 -人數:一位 -年齡要求:18歲以上 -技能要求:會溜直排輪,並且自備一雙直排輪,基本前溜加上後溜即可,其餘直排輪技能我們都會培訓。 -其他要求:喜歡小朋友,…

其他:運動 2021-05-17 620
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溜冰 - 直排輪- 新手學習冰刀方向請益

小弟大約10多年前 學過併排花式3年左右 當時 程度大約 可以掌握 所有一圈跳躍+Axel 現在年紀約26.27 在台北工作 最近去玩了一下冰刀 有點想重回溜冰的懷抱 目前溜了一次 向前行繞圈沒甚麼問題 煞車不知道怎煞才…

其他:運動 2021-05-17 592
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溜冰 - 直排輪- 曲棍球鞋適合街滑嗎???

各位版上的大大好 因為最近同事群們在揪團直排輪街滑 小弟20年前有學過直排輪 但當時買的是曲棍球鞋 而且只有在PU場地溜過的經驗 想請問版上有街滑經驗的大大們 曲棍球鞋適不適合在馬路上溜 還是買一雙適合街滑的鞋子比較合適…

其他:運動 2021-05-17 640
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路跑 - 跑步 - 馬拉松- 今天的新竹海洋馬拉松

請問今天的新竹海洋馬 因為我跑完只拿到一袋紅色的 問旁邊的人都說只有這個可以領 還問一個工作人員 他跟我說完賽證明事後補寄,除非是得名 所以我就離開了 可是剛剛上運動筆記發現其他人有完賽證明...... 想請問大家都有嗎…

其他:運動 2021-05-17 710
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路跑 - 跑步 - 馬拉松- 跑步心臟會悶

各位好 有個問題想請教 各位會不會慢跑在剛開機的時候 心臟 呼吸 會有一種憋住的感覺 會覺得氣不順 呼吸有點悶 手腳放不太開 然後會突然有一個心悸 聲音會傳到耳朵的那種 會有一個比較重的心跳 悶悶的噗通一聲 然後整個人就…

其他:運動 2021-05-17 592
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路跑 - 跑步 - 馬拉松- 全腳掌落地腳步聲變大

跑了幾個月,腳掌落地方式從腳跟落地慢慢調整為全腳掌落地,步頻也從160提升到187左右,但發現全腳掌落地時總是發出啪啪啪的聲音,相對於腳後跟落地時變大聲,網路上一直有在講好的跑法應該聲音不要太大,落地聲音太大就容易受傷,…

其他:運動 2021-05-17 622
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路跑 - 跑步 - 馬拉松- 2021 puma螢光夜跑退費

想請教版友,puma螢光夜跑的退費入帳了嗎? 4月初打電話問一次,客服很客氣說:「應該四月中就會陸續退款」 剛剛再確認一下銀行四月的入帳訊息----還沒看到退款.... 又馬上剛剛打電話過去(4/27 17:17),客服…

其他:運動 2021-05-17 592
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路跑 - 跑步 - 馬拉松- 呼吸變的非常淺?

大家好 半年沒長跑 覺得肺好像怪怪的 以前1600m大概7分初 中途只停一次用走的 喘氣的感覺是深+長 今天測一下變9分半 中途停了5-6次 呼吸還是急促但明顯變淺 不知有沒人跟我一樣?檢查該找哪科? --

其他:運動 2021-05-17 618
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路跑 - 跑步 - 馬拉松- 半馬破90課表請益

如題 我在2019年完成半馬破百的成績(96分) 後來就開始軟爛一陣子,本來去年年底有報名高雄馬(2021年初),但是疫情取消後就全部放掉了,到今年的三月開始恢復訓練,想跟板上高手請益一下現在的課表,希望10月可以在古都…

其他:運動 2021-05-17 909
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路跑 - 跑步 - 馬拉松- 新手山路練習請教

小弟跑步年齡約兩年 前面幾乎只跑半馬 累積約20場,完賽時間約2小時 最近開始跑全馬,最佳完賽時間僅4:50 平均月跑量約250k 但這幾次的山路馬都大概在26k左右抽筋 不管我配530還是630 ,大腿必抽筋 所以覺的…

其他:運動 2021-05-17 607
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路跑 - 跑步 - 馬拉松- 如何降低心跳數

背景說明: 173cm, 70kg, 33y, 體脂20% 靜止心跳:70~80 心臟有二尖瓣膜脫垂(醫生說輕微) 然後天生有貧血(也是輕微) 5~6年前有跑過多場半馬和一場全馬 但當時穿戴式科技較不發達 比較沒有關注自…

其他:運動 2021-05-17 595
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路跑 - 跑步 - 馬拉松- 週期化科學訓練 幾個問題請教

請教一下版上大大 ,好奇菜鳥有3個問題想問問 (1)一般路跑課表若採用週期化訓練似乎前後進度都有所謂四個部分, 就是基礎期、強化期、顛峰期、減量期,如果跑完還想繼續,就再經過一個恢復期再開始重複訓練 我的問題是,那這樣週…

其他:運動 2021-05-17 631