贊助廠商

娛樂城推薦

首頁

刊登資訊

  • 刊登者:匿名
  • 時間:2021-05-17 10:48:33

尚未解答路跑 - 跑步 - 馬拉松- 全腳掌落地腳步聲變大

路跑 - 跑步 - 馬拉松- 全腳掌落地腳步聲變大

跑了幾個月,腳掌落地方式從腳跟落地慢慢調整為全腳掌落地,步頻也從160提升到187左右,但發現全腳掌落地時總是發出啪啪啪的聲音,相對於腳後跟落地時變大聲,網路上一直有在講好的跑法應該聲音不要太大,落地聲音太大就容易受傷,或表示姿勢不良。

在思考全腳掌是不是因為觸地面積大,本來就會比腳後跟落地時還大聲,全腳掌落地就像拍手一樣,腳後跟落地就用手腕來拍手,相同力道上單純拍手會比較大聲。

目前跑鞋穿亞瑟士nimbus23

--

0個答案 路跑 - 跑步 - 馬拉松- 全腳掌落地腳步聲變大

其他問題

友站連結