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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2023-10-19 13:30:08

尚未解答健身- 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好? 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好?

健身- 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好? 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好?

https://youtu.be/R2U3JsFpGIo?si=SljsBB733lef4j9-我看了這部影片
他的備賽教練一直叫他吃多一點
而且他自己也說這樣狀態更好了
想問一下在一樣熱量的情況下
吃多一點加有氧抵銷會比一般吃還要有效?
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0個答案 健身- 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好? 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好?

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