口中含一根吸管(要粉圆奶茶那麽粗的吸管，用鼻子吸氣，用吸管吐氣，要深呼吸。透過這種方法，吸進的氧比較多，代謝比較好。

不敢稱自己是減肥達人，但是我保證介紹的減肥方法絕對有效！我曾經是一個８５公斤追不到心愛女孩的胖宅男魯蛇(loser)(´･_･`)某次去參加國小同學會大家幾乎認不出我來，就開始慢慢有了減肥的念頭減肥過程失敗了很多次也想放棄無數次，但最後還是靠'意志力'走了過來加上當時表哥有推薦我'階梯式減肥法' ☛ https://goo.gl/AhBA3t一開始就先訂購快速瘦身組合-2組一個月的療程試試看，因為當月荷包有限XD每天就是控制飲食跟運動，餐後使用一顆草本超纖膠囊瓦解頑固脂肪，睡前再使用兩包超燃素可以加強代謝使用後的第一個月我就成功甩掉了５公斤，肚子也明顯消下去了剛好營養師打電話來關心使用狀況，就趕緊跟他報告這個好消息~~~~也再次訂購了快速瘦身組合-6組三個月的療程繼續努力，而且還可以刷卡分期享零利率優惠最後我總共花了３個月從８５公斤瘦到了６７公斤（自己也完全嚇到減肥成功後沒有繼續使用療程體重也完全沒有上升哦，是個很安全又有效的方法！瘦下來自信也就跟著來，現在也成功跟心愛女孩在一起快一年囉！直達階梯式減肥法官網:http://so88.slim333.com/階梯式減肥法FB線上諮詢:https://goo.gl/XdsLr5

分享我減肥22公斤的血淚史讓大家聞香一下~~~~~國中之前我的身材是非常標準的，但是因為國中營養午餐太美味導致食量越來越大..放學後還跟吃貨同學一起去買鹹酥雞身材就慢慢從標準-->微胖-->肥胖Q__Q大學畢業後居然胖到90公斤雖然本身身高有186，可是因為肥肉肉的外表讓我在工作面是總是吃閉門羹所以才開始有慢慢想要減肥的念頭，開始花時間在網路找健身瘦身的知識有空就開始下廚自己做減肥餐到公園運動，戒掉含糖的手搖杯跟罪惡的炸物後來表姊從我媽那邊得知我再減肥就傳line推薦我一個減肥療程-燃脂健身法http://kg33.thin333.com/表姊就先拿她剩下的讓我試試看，三餐餐後使用一顆，再搭配自己做的減肥餐+運動一個月後很順利的成功瘦了6公斤~~~~肥嘟嘟的肚子也消了很多~~~(灑花)後來我到網路上直接訂購了10組的療程，還可以刷卡分期零利率讓我減少負擔最後我搭配以上療程三個月後總共甩掉了22公斤的肥肉ヾ(*´∀｀*)ノ減肥成功停止使用療程之後體重完全沒有上升!!!這麼有效又安全無害的減肥方法絕對要分享給各位鄉親朋友！ 附上減肥療程給各位參考看看:http://kg33.thin333.com/