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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2023-10-17 12:30:06

尚未解答健身- 重量訓練,舉起來要停多久才放下? 重量訓練,舉起來要停多久才放下?

健身- 重量訓練,舉起來要停多久才放下? 重量訓練,舉起來要停多久才放下?

對不起 問一個弱弱的問題
就是那個重量訓練啊 或是阻力訓練啊
停在那個用力的動作 要停多久?
想要練出大肌肌 是停越久越好嗎?
如果動作反覆得太快 是否就沒效果?
以上 請問 謝謝
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0個答案 健身- 重量訓練,舉起來要停多久才放下? 重量訓練,舉起來要停多久才放下?

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