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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2021-05-29 20:00:06

尚未解答女人話題- 超級燃脂食物 三餐吃飽也能健康瘦身

女人話題- 超級燃脂食物 三餐吃飽也能健康瘦身

很多人減肥瘦身時,都會覺得只要「少吃」多運動就能健康瘦身,但其實適量攝取所需營養很重要也是健康減肥的一大要素。營養師說:「沒有吃到基礎代謝率的減肥方式,其實是沒辦法持久且容易復胖的。」今天編輯就要來公開營養師激推「超級燃脂食物」,只要跟著吃搭配適量的運動量,一個月就可以看到瘦身效果囉!
「超級燃脂食物」適合什麼樣的人吃?
營養師說:上述的幾種「超級燃脂食物」一般人都很適合在日常飲食中搭配著吃,尤其是針對有減脂需求的朋友,更可以每天攝取,不過若是本身有胃食道逆流、肝腎功能不佳的人,建議要攝取「超級燃脂食物」時,先詢問醫生或是營養師自身狀況是否合適喔!
想要瘦身不能只靠運動,搭配飲食才能有好效果,快把上述的「超級燃脂食物」加入你的見慷減肥菜單裡頭,讓你三餐吃飽飽也能健康瘦身。
全文連結:https://www.havfit.com/food/40b5c0ce
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