已解答我覺得最近有點吃太多了(尤其清明連假天天山珍海味)，想瘦身，不知道有人可以提供好的方法給我嗎?
我覺得最近有點吃太多了(尤其清明連假天天山珍海味)，想瘦身，不知道有人可以提供好的方法給我嗎?
5個答案 我覺得最近有點吃太多了(尤其清明連假天天山珍海味)，想瘦身，不知道有人可以提供好的方法給我嗎?
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匿名 #1樓
正確的減肥不需要少吃餓肚子, 重要是你吃進什麼東西, 是天然食物嗎? 還是過度加工食物? 有沒有均衡飲食, 吃飯前先吃什麼也會影響, 另外運動你的心律有沒有達到標準以上, 這會影響運動的成效, 如果加上正確的運動選擇效果會更好, 更多資訊可以逛逛我的FB, 我都會在上面分享資訊
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #2樓
埋線減肥很不錯可以增加局部代謝讓很難瘦的地方瘦下來
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #3樓
身材一直胖胖的求學或工作上總是被幽了一默 究竟身材胖又干你們什麼事?? 被取笑時我只能笑笑帶過 但心裡很不是滋味，幸虧遇見了燃脂健身房：https://pse.is/FRJFS 教我在飲食上該如何控制，我自己還用了代謝速燃飲+代謝速燃膠囊 體重從85公斤，努力瘦到至51公斤 這半年來很辛苦，但我覺得堅持是值得的~
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #4樓
運動+代謝輔助品是不錯的方法代謝推薦So333(fb搜尋:So333-瘦身樂活網)祝福樓主大大~
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #5樓
運動以外，想瘦身飲食就要盡量少吃重油重鹹食物然後消夜跟零食也都不要吃!能多吃的是蔬菜跟多喝水，對代謝有幫助
回答日期：2021-04-19
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