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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2023-08-19 16:30:03

尚未解答健身- 關於臥推問題請教 關於臥推問題請教

健身- 關於臥推問題請教 關於臥推問題請教

版上各位大大好 這裡想請教一個小問題 小弟我在網路上看臥推教學 通常都強調臥推需要拱橋 但我實際去上了教練課 他卻指導我要收緊核心 把下背貼住bench
我又問原因 教練說這樣感受度比較好(我個人也覺得是這樣)但我不是很清楚背後的原理 所以來請教各位巨巨
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0個答案 健身- 關於臥推問題請教 關於臥推問題請教

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