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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2023-08-12 14:30:04

尚未解答健身- 腿推和槓鈴深蹲 腿推和槓鈴深蹲

健身- 腿推和槓鈴深蹲 腿推和槓鈴深蹲

身高181公分、體重76公斤、體脂18%
目前在健工練腿推可以左右各掛7片六角45磅的槓片推10下三組,但是槓鈴深蹲卻只能左右各掛10KG圓形槓片*3片蹲6下三組,想問問題出來哪邊需要加強才能提高槓鈴深蹲的重量呢?
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