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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2023-02-23 16:30:03

尚未解答健身- 重量VS總重 重量VS總重

健身- 重量VS總重 重量VS總重

各位巨巨好,小弟有一個問題還想請教各位
假設我今天推的重量是10kgx10次x5組=500kg,我認為這個重量可以了,所以我要進步,變成15kgx10x5組=750,不過現實跟預期有差,我發現我只能做15kgx6x5組=450,比原本的重量少50kg,那我需要做到至少超過原先總重500kg嗎?還是就跟以前一樣5組,但沒有超過原本總重500kg-----
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0個答案 健身- 重量VS總重 重量VS總重

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