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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2022-12-10 16:30:04

尚未解答健身- 肩膀跟手可以跳過嗎 肩膀跟手可以跳過嗎

健身- 肩膀跟手可以跳過嗎 肩膀跟手可以跳過嗎

目前菜單是胸背腿肩手
但有時候練完腿遇到一點事情
像加班或偷懶
兩三天後我就又回到練胸了
肩膀跟手就跳過 練大肌群
還是就算休很久肩手還是要練呢
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