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  • 刊登者：匿名
  • 時間：2022-12-01 14:30:03

尚未解答健身- 我夠格參加斯巴達嗎？ 我夠格參加斯巴達嗎？

健身- 我夠格參加斯巴達嗎？ 我夠格參加斯巴達嗎？

請問各位大巨巨
小弟（其實45歲了）我健身約3年，平均一週進一次健身房，有請教練
從不懂到現在算小懂健身基本常識，教練課2年來上了快90堂課，
在這之前是沒在運動的，一直到現在，可以硬舉70kg 10下， 100kg 1RM
槓鈴深蹲平常自練可以60-70kg，教練帶可80kg
臥推45kg，在上去不敢，因沒人顧危險, 其他器材差不多都會使用，雖然沒全部都
使用過，不過基本知識發力都會了，高強度間些也會去做，然後像戰繩，WG完輪
胎，都輕輕鬆鬆，但是看到斯巴達，一直很想挑戰，只是不敢報名。
因為我目前唯一的弱點就是拉單槓，從以前當兵，到現在雖然健身三年，還是依
然一下都拉不起來。
另外每年都會定期 參加半馬、自行車活動，連續五年。跑步沒問題。
現在BMI26.5 體脂25.5, 算微胖，中年人肚子就是消不下去。
請問，我可以參加斯巴達嗎？會不會很遜被笑丫，45歲也算阿伯了，看YT都
是年輕人在參加，各位..我可以嗎？
--

0個答案 健身- 我夠格參加斯巴達嗎？ 我夠格參加斯巴達嗎？

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