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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2022-11-17 11:30:05

尚未解答路跑 - 跑步 - 馬拉松- 怎麼越跑越瘦 怎麼越跑越瘦

路跑 - 跑步 - 馬拉松- 怎麼越跑越瘦 怎麼越跑越瘦

小弟一年半前開始跑步,目前月跑量約45~50KM,10公里約跑55分鐘,大多是早上空腹的時候跑步的。問題是小弟體重從64掉到55公斤,小弟也才170公分而已,很怕一直跑下去會太瘦影響身體健康。不知道大家有沒有經驗可以分享一下呢?-----
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