尚未解答健身- 仰卧臂屈伸椅子應該用平還是上斜? 仰卧臂屈伸椅子應該用平還是上斜?
健身- 仰卧臂屈伸椅子應該用平還是上斜? 仰卧臂屈伸椅子應該用平還是上斜?
另外一位知名教練Charles在教這動作時也是有點角度
所以想來請問看看大家
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