女人話題- 感覺自己的溝通能力不太好 感覺自己的溝通能力不太好

交往過兩個對象
兩個都說跟我相處時間一拉長我就會想找架吵
聽到時覺得委屈，因為我也不喜歡吵架
不過自己是滿喜怒形於色，正在努力控制不要造成他人困擾
比方說某兩天傳給對方各一則小廢事，但因為對方在忙，他在那兩天都沒有回
在這之前，我已經有跟他說我希望我們在分隔兩地的時候可以盡可能保持聯繫，就算是睡醒睡前或是如廁時回我一個Reaction 也好
我試圖想要跟他溝通這件事時，他就想要含糊帶過
然後我想要把話題拉回我原本想要討論的主題同時說了「好啊你再開玩笑啊，反正你也不在乎我的感受才又再次這樣無視我的訊息」
他說「呃不是這樣的」
我說「我們都看到事實就是這樣啊」
他說「你看，只是因為我一陣子沒回訊息你就又進入吵架模式」
我知道我自己氣到不行的原因是自己的意見沒有被重視的感覺很糟
但我也很希望有溝通辦法能夠讓自己的意見被聽見被考慮，就算與對方意見不同，我也能夠透過溝通看能否將雙方意見折衷
也許是對方無賴才用「我喜歡吵架」來讓我覺得我們關係會有不開心都是我自己不知足
然後我現在也沒跟對方在一起了啦
但我還是很想提升自己和對象的溝通方式
或者是改變自己的心態進而提升未來和伴侶的相處品質
無效溝通有時實在滿讓人萬念俱灰
如果大家有相關建議請和我分享，非常感謝
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