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  • 刊登者：匿名
  • 時間：2021-05-17 10:49:04

尚未解答瑜珈- 站姿直腿前彎做不好

瑜珈- 站姿直腿前彎做不好

各位版友好，做瑜珈拜日式的站姿前彎（uttanasana)時，我的膝蓋總是彎曲的，整隻腿無法與地面垂直，請問是什麼問題？哪個關節或哪些肌肉不夠柔軟靈活？

附上網路上找到的uttanasana圖片一張：
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0個答案 瑜珈- 站姿直腿前彎做不好

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