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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2021-05-17 10:49:04

尚未解答瑜珈- 站姿直腿前彎做不好

瑜珈- 站姿直腿前彎做不好

各位版友好,做瑜珈拜日式的站姿前彎(uttanasana)時,我的膝蓋總是彎曲的,整隻腿無法與地面垂直,請問是什麼問題?哪個關節或哪些肌肉不夠柔軟靈活?

附上網路上找到的uttanasana圖片一張:
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0個答案 瑜珈- 站姿直腿前彎做不好

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