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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2021-05-17 10:47:51

尚未解答武術 - 格鬥- 請問耐打訓練真的對身體沒有傷害嗎?

武術 - 格鬥- 請問耐打訓練真的對身體沒有傷害嗎?

我知道練抗打訓練

是要循序漸進

比如一個MMA業餘手可以擊出60N打普通人打傷*

那麼訓練就要從10N、20N、30N、........80

可是這樣真的可以讓身體(尤其是五臟)可以不受傷害嗎?

原理是什麼?五臟無法透過訓練而變得耐打吧

軀幹都是胸肌腹肌、跟軀幹都是肥肉,哪一個比較耐打?

理論上是肥肉比較吸震吧?所以比較耐打吧?

但為何MMA都是肌肉男居多?

https://www.youtube.com/watch?v=5wtsFXRovX0ps.60N是隨便舉的,事實上一個拳擊手有多少力我也沒概念。N是牛頓單位



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