尚未解答健身/體適能- 上下肢如何分開訓練 上下肢如何分開訓練
健身/體適能- 上下肢如何分開訓練 上下肢如何分開訓練
我的問題是，雖然想上下肢分開訓練，但我發現練上肢如果用器械，可以不用用到下肢，不過練下肢時如果有舉啞鈴槓鈴的動作，上肢還是還是會需要用到，所以如果前一天是上肢訓練，隔天在酸痛時就會影響到下肢的進行，比方說驢子踢腿等動作，就上肢會更累然後連帶影響到再隔天的上肢訓練。請問大家都怎麼降低這影響？
0個答案 健身/體適能- 上下肢如何分開訓練 上下肢如何分開訓練
其他問題
- 新竹市警局掃黑打詐績效拿第一 副市長蔡麗清頒加菜金慰勉
- BaseballXXXX- 吱油 吱油
- 希洽- 陰角回到過去還是陰角吧？ 陰角回到過去還是陰角吧？
- LinuxDev- porting issue(32bits-->8bits)
- 希洽- 家人在看進擊的巨人該注意啥 家人在看進擊的巨人該注意啥
- 棒球- 老龍迷還卡著什麼事不願進場 季後歸位嗎 老龍迷還卡著什麼事不願進場 季後歸位嗎
- 希洽-蔡英文奶子有多大 蔡英文奶子有多大
- 希洽- 次元斬跟次元斬對砍會怎樣??? 次元斬跟次元斬對砍會怎樣???
- 股票- 20分盤是在保護投資人什麼？ 20分盤是在保護投資人什麼？
- Olympics_ISG- 鐵人三項怎麼一堆人吐了 鐵人三項怎麼一堆人吐了
- 希洽- 如果還有第五部Lovelive動畫，劇情？ 如果還有第五部Lovelive動畫，劇情？
- 棒球- 樂天的打線怎麼那麼慘？ 樂天的打線怎麼那麼慘？
- 希洽- 黑暗集會的動畫讓幽浮桌來做，能超越咒術 黑暗集會的動畫讓幽浮桌來做，能超越咒術
- 台中- 台中車站附近長時間停放機車 台中車站附近長時間停放機車
- flickr-請問如何取消上傳
- BaseballXXXX- 丘到底 丘到底
- 棒球- 申皓瑋+劉俊豪可以換誰 申皓瑋+劉俊豪可以換誰
- DANAR是詐騙嗎？ 假平台.真詐騙！
- BaseballXXXX- 美國隊快來招募我 美國隊快來招募我
- 希洽- 比宇宙更遙遠的地方是從一開始就喜歡嗎？ 比宇宙更遙遠的地方是從一開始就喜歡嗎？
- 信用卡- 身上帶哪張實體卡 身上帶哪張實體卡 已刪文
- 信用卡- 非好市多會員辦好市多聯名卡 非好市多會員辦好市多聯名卡
- BaseballXXXX- 今天 今天
- 棒球- 請問洋將在日職二軍打率0.240 會續約嗎? 請問洋將在日職二軍打率0.240 會續約嗎?
- 無性戀- 無性戀是性的潔癖？
- BaseballXXXX- 保拉 保拉
- 希洽- 詐騙之王 一個小問題 詐騙之王 一個小問題
- Yoma-Masashi- 還有人在使用這版嗎
- 希洽- 設計防火女會反殺的話如何？
- BaseballXXXX- 為啥不叫外崎短打 為啥不叫外崎短打
