尚未解答健身/體適能- 上下肢如何分開訓練 上下肢如何分開訓練
健身/體適能- 上下肢如何分開訓練 上下肢如何分開訓練
我的問題是，雖然想上下肢分開訓練，但我發現練上肢如果用器械，可以不用用到下肢，不過練下肢時如果有舉啞鈴槓鈴的動作，上肢還是還是會需要用到，所以如果前一天是上肢訓練，隔天在酸痛時就會影響到下肢的進行，比方說驢子踢腿等動作，就上肢會更累然後連帶影響到再隔天的上肢訓練。請問大家都怎麼降低這影響？
0個答案 健身/體適能- 上下肢如何分開訓練 上下肢如何分開訓練
其他問題
- 希洽- 馬娘怎麼調整才能避免通膨？ 馬娘怎麼調整才能避免通膨？
- 希洽- 魯迪的中之人算社恐嗎
- 高雄- 大港浮橋的通行最後時間 大港浮橋的通行最後時間
- 棒球- 裁判判決相左時，該由誰做最後判決 裁判判決相左時，該由誰做最後判決
- 信用卡- 哪家信用卡可以用手機打0800免付費 哪家信用卡可以用手機打0800免付費
- 女人話題- 如何有禮貌地拒絕人家？ 如何有禮貌地拒絕人家？
- 希洽- 上海可以放自由鋼彈 蜘蛛人不能放自由女 上海可以放自由鋼彈 蜘蛛人不能放自由女
- 棒球- 邦邦為甚麼要丟倪福德 邦邦為甚麼要丟倪福德
- 健身- Myprotein漲價也漲得太誇張了吧 Myprotein漲價也漲得太誇張了吧
- OKB是真是假？OKB交易所詐騙、有人也被OKB騙錢嗎？OKX/OKKING詐騙、多簽名冷錢包詐騙、被騙錢了拿的回來嗎？已經證實OKB是詐騙遇到需注意！
- BaseballXXXX- 爪洋將、洋教練來台進度 爪洋將、洋教練來台進度
- 信用卡- 推薦市區免費停車信用卡 推薦市區免費停車信用卡
- 行動通訊- 台灣能買的手機 台灣能買的手機
- 行動通訊- 我的PIXEL 7沒有出現修復模糊功能 我的PIXEL 7沒有出現修復模糊功能
- 希洽- 黑魂3沒通關值得買罰鍰嗎 黑魂3沒通關值得買罰鍰嗎
- BaseballXXXX- 兄弟四洋將 兄弟四洋將
- 女人話題- 為什麼房貸車貸不是算貸款? 為什麼房貸車貸不是算貸款?
- 希洽- 跟我一樣"被原作勸退"的人多嗎 跟我一樣"被原作勸退"的人多嗎
- 電影- 魏德聖算是台灣諾蘭嗎？ 魏德聖算是台灣諾蘭嗎？
- 美國籃球- 哈利新約一年實拿17.7M 哈利新約一年實拿17.7M
- BaseballXXXX- 國家隊捕手缺少實戰？？ 國家隊捕手缺少實戰？？
- 希洽-炭治郎是何時發現他家火之神神樂可以應用 炭治郎是何時發現他家火之神神樂可以應用
- BaseballXXXX- 新竹縣出身的職棒球員 新竹縣出身的職棒球員
- 棒球- 換血重建是富邦共識了嗎？ 換血重建是富邦共識了嗎？
- 布林肯：俄軍仍有能力「碾壓」烏軍
- 棒球- 錢公會怎麼播報樂天投手勒令退場 錢公會怎麼播報樂天投手勒令退場
- 運動問題- 體育術科分數
- 期貨與選擇權- 請問大家怎麼抓穩方向的？ 請問大家怎麼抓穩方向的？
- 男女- 我這麼白目還有扭轉的機會嗎? 我這麼白目還有扭轉的機會嗎?
- 高雄- 路上都沒路燈？ 路上都沒路燈？
