尚未解答健身/體適能- 上下肢如何分開訓練 上下肢如何分開訓練
健身/體適能- 上下肢如何分開訓練 上下肢如何分開訓練
我的問題是，雖然想上下肢分開訓練，但我發現練上肢如果用器械，可以不用用到下肢，不過練下肢時如果有舉啞鈴槓鈴的動作，上肢還是還是會需要用到，所以如果前一天是上肢訓練，隔天在酸痛時就會影響到下肢的進行，比方說驢子踢腿等動作，就上肢會更累然後連帶影響到再隔天的上肢訓練。請問大家都怎麼降低這影響？
0個答案 健身/體適能- 上下肢如何分開訓練 上下肢如何分開訓練
其他問題
- 男女- 牽手後勒
- 酒板- 後續想拿來裝梅酒的空酒瓶處理方式
- 虛擬實境- 成人VR看片網站求推薦
- BaseballXXXX- 重視度 重視度
- BaseballXXXX- 包爾會去哪隊？ 包爾會去哪隊？
- 棒球- 台南的棒球場附近有啥好吃的？ 台南的棒球場附近有啥好吃的？
- 希洽- 動漫畫紅不紅是怎麼定義的？ 動漫畫紅不紅是怎麼定義的？
- 棒球- 王勝偉 V.S. 江坤宇 王勝偉 V.S. 江坤宇
- BaseballXXXX- 不是交易傳聞嗎 不是交易傳聞嗎
- 投資詐騙集團
- 希洽- 線上遊戲是不是很容易遇到詐騙？ 線上遊戲是不是很容易遇到詐騙？
- 希洽- 白鷹/古力菲斯走錯哪一步變成反派？ 白鷹/古力菲斯走錯哪一步變成反派？
- Olympics_ISG- 為何羽球觸網不會致歉而網球會？ 為何羽球觸網不會致歉而網球會？
- BaseballXXXX- 福來喜484很值 福來喜484很值
- BaseballXXXX- 開車用手機 開車用手機
- 棒球- 平鎮的二遊是怎麼練的？ 平鎮的二遊是怎麼練的？
- 詐騙通報：ST5是真的嗎、ST5詐騙、ST5是詐騙嗎、Virt-x是真的嗎、St5交易所詐騙、Virt-x詐騙、VIRT-X交易所詐騙。
- 昨天我復原了我的電腦(win10)，結果今天一打開，全部的office像word.excel.PPT......等都遺失了，請問我該怎麼辦?
- BaseballXXXX- 其實大師講的有一點是對的 其實大師講的有一點是對的
- 股票- 增資後的陽明籌碼分佈 增資後的陽明籌碼分佈
- 點數哩程板- 大直萬豪早餐
- BaseballXXXX- 陳鴻文 鄭凱文轉先發比較看好誰 陳鴻文 鄭凱文轉先發比較看好誰
- BaseballXXXX- 停賽太久+賽程不整齊 停賽太久+賽程不整齊
- BaseballXXXX- SS級二壘 SS級二壘
- 高雄- 手作盆栽課程
- 希洽- [Vtub
- 高雄- 三民東區中華電信掛了？ 三民東區中華電信掛了？
- 女人話題- 頻寬10M，看片會LAG嗎? 頻寬10M，看片會LAG嗎?
- 棒球- 阿亮是不是洗白了 阿亮是不是洗白了
- 高雄- 高雄正忠路超多台消防車！！！ 高雄正忠路超多台消防車！！！
