尚未解答健身/體適能- 上下肢如何分開訓練 上下肢如何分開訓練
健身/體適能- 上下肢如何分開訓練 上下肢如何分開訓練
我的問題是，雖然想上下肢分開訓練，但我發現練上肢如果用器械，可以不用用到下肢，不過練下肢時如果有舉啞鈴槓鈴的動作，上肢還是還是會需要用到，所以如果前一天是上肢訓練，隔天在酸痛時就會影響到下肢的進行，比方說驢子踢腿等動作，就上肢會更累然後連帶影響到再隔天的上肢訓練。請問大家都怎麼降低這影響？
0個答案 健身/體適能- 上下肢如何分開訓練 上下肢如何分開訓練
其他問題
- BASKET-RULES- 關於全場抄球回場
- Olympics_ISG- 預計今天搭機返台的台灣運動員有哪些？ 預計今天搭機返台的台灣運動員有哪些？
- 希洽- 日本神社文化來台發展會如何？ 日本神社文化來台發展會如何？
- 棒球- 如何破解 安打 短打 安打戰術？ 如何破解 安打 短打 安打戰術？
- 女人話題- 最近心情
- 耳機- 請推薦Grado耳機 請推薦Grado耳機
- 英雄聯盟- 輔助瑟雷西放人不講要怎辦？ 輔助瑟雷西放人不講要怎辦？
- WorldCup- 擋住PK球有比打到100mile的速球還難嗎？ 擋住PK球有比打到100mile的速球還難嗎？
- 命運-冠位指定 Fate/GO- 藍卡跟紅卡體系下需要滿破寶石翁嗎？ 藍卡跟紅卡體系下需要滿破寶石翁嗎？
- 女人話題- 此生必看的演唱會有哪些？ 此生必看的演唱會有哪些？
- BaseballXXXX- 中線建隊 中線建隊
- 希洽- 2077世界觀台灣 房價所得比有很高嗎???
- 各家信用卡比較表常搭飛機該辦哪張信用卡?
- 生物學- 請教有關遺傳的計算題
- 行動通訊- 女生是不是大多數都用iPhone啊 女生是不是大多數都用iPhone啊
- 省錢- 蝦皮電子票券有分類了 蝦皮電子票券有分類了
- BaseballXXXX- 為什麼都是江辰晏？ 為什麼都是江辰晏？
- GuZheng- 徵求二手古箏 21弦 台北可自取
- 西斯 性愛- 女友在床上反應像死魚怎麼辦？ 女友在床上反應像死魚怎麼辦？
- 英雄聯盟- 今年的世界賽怎麼不延期延晚一點？ 今年的世界賽怎麼不延期延晚一點？
- 家務管理- 洗衣機洗完後髒污
- BaseballXXXX- 不是交易傳聞嗎 不是交易傳聞嗎
- 棒球- 富邦抗壓性 富邦抗壓性
- WindowsPhone- 重灌win10遇到無法更新開機設定
- 希洽- 遊戲王 初代動畫 篇章? 遊戲王 初代動畫 篇章?
- 棒球- 統一現在能打得贏誰？ 統一現在能打得贏誰？
- 個人電腦購買- m2 ssd選擇 跟擴容 陷入貼錢魔咒 m2 ssd選擇 跟擴容 陷入貼錢魔咒
- 蘋果iOS作業系統- iPhone 14 Pro換 15 Pro無感？ iPhone 14 Pro換 15 Pro無感？
- BaseballXXXX- 樂天被完封的可能性？ 樂天被完封的可能性？
- 希洽- 論卑鄙，宿儺比得上源之助嗎？ 論卑鄙，宿儺比得上源之助嗎？
