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健身- 深蹲要再追求蹲深嗎 深蹲要再追求蹲深嗎
匿
匿名
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如題 像這個影片
https://youtu.be/jhu0iVYTBWc我看到有些巨巨像熱狗王會蹲很深
大概到屁股低於膝蓋一點點
我自己大概就是夢多那樣蹲到膝蓋上方一點點
沒有到半蹲那麼誇張就是了
有在想是不是需要再蹲深
可是到那個深度沒辦法蹲很重
打掉重練有什麼好處嗎
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