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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2021-11-03 12:00:03

尚未解答健身- 可以只做硬舉不做深蹲嗎? 可以只做硬舉不做深蹲嗎?

健身- 可以只做硬舉不做深蹲嗎? 可以只做硬舉不做深蹲嗎?

三項小弟都略有涉略
但很不喜歡做深蹲
覺得對膝蓋關節都有一定程度傷害
但臥推和硬舉就能接受
尤其教練說硬舉相較於深蹲,運用到的肌肉更多
在都是訓練下半身的硬舉及深蹲來講
可以只都做硬舉,完全不深蹲嗎?
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0個答案 健身- 可以只做硬舉不做深蹲嗎? 可以只做硬舉不做深蹲嗎?

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