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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2021-07-14 17:00:05

尚未解答健身- 請教低背槓的背槓位置 請教低背槓的背槓位置

健身- 請教低背槓的背槓位置 請教低背槓的背槓位置

今天第一次嘗試低背槓深蹲,雖然順利舉起和之前高背槓差不多的重量,
但是手部和肩膀感受到極大的不適感,所以想請教我背的位置到底對不對。
以下影片是我已經練習過後的影片,所以用比較輕的重量拍給大家看,
比較重的是穿內褲拍的,所以無法入眼
https://youtu.be/W20t0BGj5qo--

0個答案 健身- 請教低背槓的背槓位置 請教低背槓的背槓位置

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