樓上大大們推的安怡我也有喝，每天早晚喝上一杯，鈣質比較好吸收，鈣含量也夠充足另外，跟媽媽說下午可以去公園曬曬太陽走一走，對骨骼也比較好！

建議帶媽媽去做骨密度檢測~同步也買高鈣奶粉給媽媽喝，這樣會比較安心！

安怡的長青高鈣可以考慮看看這款不錯是專門針對老人家出的奶粉除了補鈣外對心臟也不錯!

買大牌的補鈣奶粉應該都不賴，除了保健品之外日常的飲食攝取上也可以多吃一些高含鈣的食物，像是小魚乾、紫菜、黑木耳、芝麻等等都是好東西

我們家是買鈣粉來吃，我覺得也還不錯，檸檬口味甜甜的吃起來也很方便（個人不喜歡奶粉）

不吃膠囊錠劑那生病到醫院拿藥怎麼吃多吃含鈣高蔬菜+曬太陽補充維生素D卡實在啦，人工合成鈣片根本無效，不信請媽媽買一罐最貴最好的來吃，吃之前到大醫院檢測骨密度，等吃完一年之後再檢查看看就知道我說的是真的。

可以去申請試喝包，蠻多家奶粉都能申請到，喝到喜歡的在決定就好。之前申請了蠻多家後來老媽喝了安怡的保護力長青覺得蠻好喝的，我就買大罐的給老媽喝，長期喝下來骨頭的老毛病有改善