棒球- 投手的訓練究竟需不需要跑步?

這個議題在板上其實看到滿多次了
就我的印象 大多數人對跑步的認知似乎是「老派的訓練方式」
隨著運動科學的演進以及對人體構造的認識
更有效率的訓練方式推陳出新 跑步的重要性似乎就降低了
不過這裡是想分享剛看到的John Smoltz跟Pedro Martínez分享休息日的訓練內容
兩隻都是神獸 不約而同都強調跑步的重要性
不過兩位確實也都是上個世代的球員(John 1988~2009, Pedro 1992~2009)
大家可參考看看就好XD (影片是MLB台灣臉書專頁)
https://www.facebook.com/watch/?v=2901109606885606
摘錄幾個比較有趣的XDD
1.到哪都要跑步 除了在科羅拉多XD
2.兩個人都喜歡在球隊打擊練習時去警戒區跑步&追飛球
John自己宣稱生涯沒收125支打擊練習的全壘打XDD
大家看完影片可以的話請分享自己的觀點 謝謝!
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