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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2021-05-17 10:52:53

尚未解答單車 腳踏車- 很久沒騎車怎麼恢復呢?

單車 腳踏車- 很久沒騎車怎麼恢復呢?

小弟前陣子不慎摔車休了大概12天
最近開始騎車上路後發現心跳比以往高很多,以之前同樣功率270w大概170bpm,現在大概180bpm吧...好像之前的SST變成Z4上限,有點慘
請問這樣是得打掉重練嗎...還是有什麼方法可以把狀態找回來呢?
擔心六月要NS武嶺啊...

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