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  • 刊登者:匿名
  • 時間:2021-05-17 10:48:28

尚未解答路跑 - 跑步 - 馬拉松- 關於足底放鬆&用具的問題

路跑 - 跑步 - 馬拉松- 關於足底放鬆&用具的問題

各位好

每天睡前不管有沒有去運動都會用滾筒按摩全身
唯獨腳底總覺得沒辦法完整舒壓到

目前是用單顆網球&2顆網球+膠帶組成的花生球先各滾一次,接著站在R牌狼牙棒上,扶著牆壁慢慢的再滾一次。
覺得腳底內側沒辦法按到(網球太淺層.站在狼牙棒上不穩,沒辦法弄到內側)

所以想請問有更好的足底放鬆技巧or用具可以買?

目前查了下用具的話有3個選擇但在猶豫要不要買(不確定功效好不好)
1.Trigger point Nano足底按摩滾輪 一般版 (橘色)
2.Trigger point Nano 足底按摩滾輪 強化版
(黑色)
3.Roll recovery R3 足形放鬆滾筒
想問有沒有人用過以上3個產品or有更好的放鬆方法呢? 謝謝大家

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