本人認為眼睛乾澀的原因為:(一)注視過度; (二)沙塵入眼; (三)淚管閉塞. 有鑑於此,其改善方法為:(1)每隔一小時,休息半小時;(2)戴上防塵眼罩; (3)打通淚管.

多去戶外活動少看3c😔吃狗杞

熱敷 有時候我會點很涼的眼藥水就會好很多了~

我知道，你可以一天吃一個橘子，沒有橘子的話，就一天吃一個柳丁。

吃黑米或黑米茶，親身試驗，兩天就見效。建議買有機黑米，以免農藥殘留。黑米被稱為藥米，功效很多，可上網查到。

我知道有一家 保健食品相當不錯效果很好 視界青葉黃素，現在在推廣60粒800元， 擁有美國國際專利葉黃素+ 18種重要成分

保持30/10的原則，就是用眼三十分鐘休息十分鐘，早上可以凝視遠方(眺望)，晚上可以用一盆熱水把毛巾浸泡，眼睛疲勞時熱敷，很舒服喔。或者用手指指腹按壓眼睛四周也可以達到放鬆喔。

個人經驗，魚油對眼睛乾澀超有感，但是只要2，3天沒吃又會乾澀

少看3c，去戶外多看美女帥哥＂固目啾

多到戶外少看一點電話，吃枸杞，葉黃素。最好滴眼藥水.