我覺得不只可以參考PTTMOBILE上某些推薦也不錯

天妮絲有一套新出的寢具可以丟洗衣機洗,而且有結合保潔墊功能,不用另外鋪保潔墊,弄髒只要洗一件就好方便多了,感覺蠻符合你的需求這組天妮絲我是在高雄鳥松實體店買的用幾個禮拜了,床包洗過好幾次,好洗也蠻快乾的,沒有起任何毛球而且店員說這款氧化鋅床包保潔墊有將近兩百條氧化鋅的純度,有抗菌護膚效果,直接接觸皮膚不用擔心過敏,甚至可以裸睡買這組後我之前網購材質摸起來很粗的床包,都被我丟了我是蠻推．薦可以入手這套寢具,我們家很常換床包,因為比較潮濕加上皮膚又敏感,這套真的比之前買過的都好

我看ptt上有人推薦一種新的寢具,是床包和保潔墊二合一,感覺蠻方便的可以試試看

我回答的不是針對你的問題，請見諒。我之前也是月經來時量很多(多到不想站起來)，每晚都睡不好，怕漏出來，後來我煩到直接買那種比衛生棉40公分還大的「成人紙尿片」來用，就很好睡了。缺點就是那種通常只有前面一點黏貼處，這樣不能穿寬鬆的內褲，不然紙尿片會跑掉，你可以買或借一片來試試看。另外如果生理期到後半段量變少，就要開冷氣不然怕下面會悶。算起來比40公分衛生棉便宜。供你參考。

我推薦妳用古老方法.太白粉加水一起洗